李洪波还介绍 ， 除了绿茶 ， 茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁” ， 除了安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、化湿 ， 并能滋润肌肤、养颜美容 。不少花草茶都是春天里的好选择——清肝养目的菊花茶、疏散风热的金银花茶、养颜性温的玫瑰花茶 ， 随意选上一种 ， 与家人朋友相约而坐 ， 谈谈聊聊 ， 好不惬意 。(完)
延伸阅读：谷雨节气到 雨前茶养生
当代生活报采访人员 胡玲玲
“杨花落尽子规啼 ， 转眼春尽 。”今日6时3分进入春季的最后一个节气——谷雨 。谷雨是“雨生百谷”的意思 ， 这个节气夏日的特征会更加明显 ， 而在广西 ， 谷雨天气是复杂多变的 ， 不但气温将加快回升 ， 各地气温基本保持在20℃以上 ， 雨水增多 ， 日照也逐渐增加 。突如其来的短时雷雨也会成为常客不说 ， 还会出现大风、冰雹等强对流天气 。
据南宁市气象台的数据显示 ， 2010年、2011年谷雨这天没有降雨 ， 最高气温都是在28℃以上 ， 去年谷雨有下雨 ， 但是雨量也只有3.6mm 。“从我们观测到历年的情况来看 ， 谷雨这天下不下雨 ， 与后面的天气没有什么必然规律 。”南宁市首席预报员黄莉介绍 ， 谷雨节气之后 ， 南宁市基本进入夏季 ， 气温逐渐升高 。
但在古代 ， 农民只能依靠天地生养 ， 在谷雨这一天 ， 是否下雨成为十分重要的标志 ， 因此有谚语：“谷雨无雨 ， 交回田主” 。那我区实际的谷雨天气情况也会这样吗？
多年从事气象研究工作的热心人士黄先生分析说 ， 今年谷雨的雨水可能会来得晚些 。按照多年的天气数据统计 ， 在我区 ， 如果谷雨这天没有下雨或者降雨很少的话 ， 那么到５月上旬的这段时间里 ， 很可能降雨不均匀 ， 大雨暴雨减少 ， 可能北部和山区地区还会出现雷雨或冰雹天气 ， 但是其他地区降雨会相对少一些 ， 气象资料和这句谚语反映的情况 ， 还是有些相似的地方的 。
【清明喝茶养生时 肠胃疾病患者要适量】另外 ， 谷雨节气可以喝“雨前茶”养生 。谚语有云 ， “清明见芽 ， 谷雨见茶” 。意思是说在清明时茶树只能长出幼嫩的小芽 ， 这个时候采摘的茶叶叫做“明前茶” ， 芽小产量低 。而谷雨时 ， 小芽已长成鲜叶 ， 便于加工采摘 ， 这个时候的茶叶叫做“雨前茶” 。谷雨前后15天 ， 脾胃功能强健 ， 消化功能旺盛 ， 有利于营养的吸收 ， 因此是补身的大好时机 。我区还有谷雨摘茶的习俗 ， 传说谷雨这天的茶喝了可以起到清火、辟邪、明目等作用 。
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