秋季时节很容易导致脱发 ， 再加上紧张而又忙碌的生活让脱发现象更加的严重 。我们知道 ， 一头亮丽浓密的头发与饮食有很大的关系 ， 食物安排合理 ， 便可有效防止脱发现象 。那么 ， 秋季具体如何防止脱发呢？现在让我们一起来看看那些可有效防脱发的食物吧 。
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秋季脱发
专家为你分析秋季易脱发的原因1、秋季气温变化大：主要是因为秋季气温变化大 ， 头皮不能适应 ， 进而功能降低 ， 导致有些人营养入不敷出 ， 加上秋季人们的睡眠质量不好 ， 这些都影响毛发的生长 ， 常常在一段时间后表现出脱发症状 。
2、毛囊萎缩：当夏秋季节更替之时 ， 毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响 ， 受到一定的伤害 。秋季气温有所下降 ， 且环境湿度小 ， 头皮干燥 ， 头皮上毛囊收缩加快 ， 对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩 ， 长出细小头发或不长头发 ， 造成头发越来越少 ， 严重时引起脱发 。
3、与情绪有关：秋天容易掉头发与人的情绪有直接关系 ， 用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪 ， 会加重秋天掉头发的现象 。掉头发是一种综合病症 ， 包括生理、病理、心理等诱因 。如果掉头发一直持续下去 ， 就应当接受正规的综合治疗 ， 找出致病因素 ， 因人因症拟定治疗方案 ， 以期较快地治愈掉头发现象 。
4、营养不良：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质 ， 其中锌、铁、铜等微量元素不少 ， 而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等 ， 蛋白质及微量元素摄入不足 ， 致使头发因严重营养不良而脱落 。
5、长期使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多 。原因是这类人用脑的时间较长 ， 使大脑的兴奋性持续增高 ， 与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ， 从而使头发的营养供应出现障碍 ， 导致头发脆性增加而易脱落 。
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