便秘是常见的一种情况，便秘会导致毒素积存，影响美丽的容颜，也会让你变得越来越胖，甚至会威胁身体健康 。那么便秘的症状是什么呢？我们该如何改善便秘的情况呢？下面就为大家介绍治疗便秘的最佳方法 。
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便秘怎么办
便秘的症状是什么？便秘在临床上主要有三种情况，一是粪便干结为样式粒状； 二是排便困难，常常在坐便器上使了半天劲也排不出来； 三是每周排便次数在不用药物的情况下少于3 次 。以上情况有其一即是便秘 。
此外，便秘分为慢性便秘和急性便秘，症状也不尽相同 。
急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现 。
慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状 。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关 。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉 。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠 。
如何治疗便秘？针灸治疗便秘针灸治疗便秘多取大肠俞、募穴及三焦、肾经穴为主 。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道 。热盛，加曲池、合谷；气滞，加中脘、太冲；气血两亏，加脾俞、胃俞、足三里；下焦虚寒者灸神阙，气海 。实秘用泻法，以清热润肠，疏肝理气；虚秘用补法，以补益气血，润肠通便；寒秘加灸以温下焦通便秘 。
天枢为大肠募穴，大肠俞为大肠背俞穴，募俞相配，以疏通大肠腑气，腑气通则传导功能复常，便秘可通 。
支沟为三焦经火穴，可宣泄三焦之火以通便；照海穴滋肾水以增液润肠 。《玉龙歌》曰：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功 。”
曲池、合谷泻大肠腑气以泄热通便；中脘疏通三焦，太冲疏肝理气以通肠腑；补脾俞、胃俞、足三里，扶助中气，脾胃气旺，则能生化气血，为虚秘治本之法；灸神阙、气海，温下焦理气滞以通便；左水道是治疗便秘的经验穴（水道穴位于肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处 。左侧名左水道，右侧名右水道） 。
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