【中医不外传的养生4大秘方】如今 ， 人们的保健意识越来越强 ， 都在谈论养生 ， 社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构 。其实 ， 养生既不神秘 ， 也不复杂 。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行” ， 既简单易行 ， 又诠释了养生的基本原则 ， 即“养生先养心 ， 养心先养德” 。养生人人可为 ， 不需要花大钱 ， 其关键在于心态和坚持 。
童心：即拥有一颗儿童之心 。“人之初性本善” ， 古人就认识到了儿童的心灵是最纯洁最美丽的 ， 童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯 ， 并且没有成人的恶习 ， 整天生活得无忧无虑 。他们观察周围的世界 ， 一切都是美妙和奇幻的 ， 对未来总是充满了期待 。保持童心 ， 能使人脱离杂念 ， 保持乐观、开朗的性格 ， 是防病健身、延年益寿的首要条件 。童心其实每个人都有 ， 但随着年龄增长 ， 人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽 ， 保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息 。
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