说到太极拳大家都知道，太极拳是我国重要的武术，是一支具有强大生命力的中华武术 。陈式太极拳是太极拳的一个传统流派，那么练习36式陈式太极拳的好处有哪些呢？
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【练习36式陈式太极拳的好处有哪些】练习36式陈式太极拳的好处有哪些
练习36式陈式太极拳的好处有哪些？传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，每个不同的流派招式都是不同的，并且在很多地方差异都是非常大的 。
陈式太极拳是太极拳众多门派中的一个非常传统的流派，它有很多招式，并且有新老之分 。陈式太极拳有很多比较复杂的动作，而36式陈式太极拳就是删除了陈式太极拳中很多难度大，重复较多的动作才形成的 。
36式太极拳招式简单，非常容易学习，因此受到很多人的喜爱 。经常练习36式陈式太极拳的话对身体是有诸多好处的，比如强健身体、改善体质、祛病延年等这些都是练习太极拳的好处 。
对于身体较差的人来说，长期坚持练习不仅能强身健体，还有改善体质、增强心肺功能、祛病延年、强健骨骼等效果 。
练习36式陈式太极拳的好处有哪些？通过上面的介绍大家应该都了解的差不多了，其实练习太极拳的好处远不止这些，只有情深体验之后才能感觉到 。
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