1、大量地饮用红茶（每天饮用超过四杯），会大大增加患类风湿性关节炎的风险，尤其是对于女性而言 。红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高 。
2、红茶是温的，对于有上火体质的人不适合 。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处 。
所以，红茶虽好，不可过量 。冬季天寒地冻，红茶具有补益身体、善蓄阳气的功效，适合作为女性冬季的茶饮 。喝红茶不妨换换口味，以下三款红茶饮各有千秋，供君选择 。
1、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎 。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮 。
2、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
调制：将糯米洗净，放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
3、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
【红茶虽好 不可过量】玩转红茶，换换制法，换换口味，每天都是好心情！
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