我们知道牛奶的营养价值很多,其所含的钙、铁等元素很多,且牛奶是人体钙的最佳来源,因此牛奶在人们的饮食生活中扮演了十分重要的角色,然是不是说只要喝了牛奶就能达到补钙的目的呢-当然不是,很多时候错误的搭配方式,不仅仅不能达到补钙养生的目的,甚至还会与你的初衷背道而驰,引发健康威胁,那么牛奶和哪些食物搭配是错误的呢-这样搭配会产生怎样的不良健康后果呢-请看专家为您做出的分析:
错误搭配一:牛奶 果汁
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用,以为能增添新的口感以及营养 。但专家指出,如果加入过量的果汁在牛奶中,就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况,从而导致人体难以消化以及吸收 。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况,因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料 。
【牛奶四种错搭 惹健康威胁】
推荐阅读
- 橙汁和牛奶
- |向上管理,就用这四种方法
- 微信用户注意了,一旦“钱包”出现这四种情况,就需要上传身份证
- 立冬节气不要忘吃饺子!为你推荐四种养胃饺子的做法
- 女人冬天怕冷吃什么?四种食物让你暖起来
- 娟姗牛奶价格 娟姗牛奶为什么贵
- 跑步之后应该喝什么?牛奶补水好还是喝水补水好?
- 夏季天热易烦躁 四种食物缓解你的不良情绪
- 春季养生要“吃春” 四种食物让你“生机勃勃”
- 春季养生蔬菜有哪些?四种蔬菜千万不可错过!