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春天 你需要这几款润肺止咳的茶

茶知识

【春天 你需要这几款润肺止咳的茶】人们一年四季都应该喝茶，但是茶叶的选择随着季节的变化而变化 。尽管大部分茶叶都有降脂、降压的功效，但是人们最好按照季节品茶，根据自身情况选茶，从而达到最好的健身效果 。
春季润肺止咳喝什么茶?蜜饯萝卜梨 。白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒 。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服 。功效发散风寒，止咳化痰 。白胡椒辛热，有温中散寒之功效，可发散风寒之邪;萝卜下气化痰、宽中消食;梨可润肺止咳;蜂蜜味甘性平，有补中润燥之功效，可补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳之功效 。蜂蜜可缓胡椒辛辣之太过，胡椒辛散可防蜂蜜甘腻滞痰之弊 。
萝卜茶 。白萝卜100克，茶叶5克 。茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可 。每日2剂，不拘时温 。此茶具有清热化痰，理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多，纳食不香等 。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
罗汉雪梨饮 。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮2030分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用 。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强 。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病 。
杏梨茶 。苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许 。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶饮用，不拘时 。此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
茅根银花茶 。鲜白茅根40克，金银花 20克 。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖 20克，调味即成，每日1剂，频饮 。可清热解毒 、清咽利喉，对病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效 。
茅根荸荠茶 。荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成 。每日1剂，分两次饮用 。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、 口渴 、尿黄有良效 。
玫瑰麦冬茶 。玫瑰花15克-20克，麦冬20克 。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡 。泡开后，将头遍茶倒掉 。第二次泡即可饮用 。这款茶饮非常适宜在春天饮用 。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效 。春季饮用可以 美容 肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火 。麦冬有 润肺 止咳的功效，也很适宜春季饮用 。
甘草茶 。甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
桑菊茶 。桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖 ，桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
夏枯草桑菊茶 。夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮 。菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛 、晕眩等症 。
春季最适合饮花茶 。春风复苏，阳气生发，人们普遍感觉困倦乏力，表现为春困现象 。花茶甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困自消 。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻者不要喝 。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压偏高的人群喝 。
(责编;李菲)


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