对环跳穴进行艾灸加拔罐以及推拿和拍打 ， 是非常有效的疏淤方法 ， 先用艾灸环跳部位 ， 边灸边拍打、再灸、再拍 ， 最后用精油推拿 ， 如此反复 。第一天环跳部位只用很小的力量 ， 会感到万般的痛痛 。同时她的左腿小腿部位静脉曲张的厉害 ， 小腿肚上的血管像鸡肠子似的 ， 乌青乌青的 ， 堵成一团 ， 手一触碰就喊疼 。她抱怨说晚上睡觉老抽筋 。实际上静脉血管被堵是她晚上抽筋的元凶 。同时 ， 环跳淤血也加剧了腿部的静脉曲张 。我用艾条温灸这个部位 ， 再用精油轻揉被堵的血管 。
第二天 ， 先用艾灸 ， 再拔罐 ， 或做滑罐 。这是一个非常痛苦的治疗方法 ， 一个玻璃罐吸附在皮肤上 ， 然后在背部和臀部上下滑动 ， 被滑的人有被剥皮的感觉 。
环跳穴解析别名：Huán tiào（膑骨穴 ， 髋骨穴 ， 分中穴 ， 环各穴 ， 髀枢穴 ， 髀厌穴）
1、环跳 。环 ， 一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节 ， 此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气 。跳 ， 跳动也 ， 阳之健也 ， 指穴内阳气健盛 。该穴名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气 。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿 ， 至本穴后 ， 水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气 ， 穴内阳气健盛使人在如 ， 故名 。
2、膑骨 。膑 ， 膝盖骨也 。骨 ， 肾气也 。膑骨名意指本穴地部的生发之气旺盛 ， 使人体的活动如膝关穴节般运转自如 。理同环跳名解（古有膑刑 ， 即切去膝盖骨使之不能行者 ， 而穴名之膑者取义则正相反） 。髋骨名意与膑骨同 。
3、分中 。分 ， 分而散之也 。中 ， 与外相对 ， 指内部 。分中名意指穴内气血在此分而散之 。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿 ， 至本穴后地部水湿气化并散于穴外 ， 本穴如同胆经气血的分流之处 ， 故名分中 。
4、环各 。环同上解 ， 指穴内物质为肺金特性的凉性水气 。各 ， 指穴周各部 。环各名意指胆经的凉性水气在此输向髋之各部 。理同环跳名解 。
5、髀枢 。髀 ， 通脾 ， 指穴内的肌肉部位 。枢 ， 门户的转轴也 。髀枢名意指穴内的肌肉层次中大量气化阳气并输向穴外各部 。理同环跳名解 。
6、髀厌 。髀 ， 通脾 ， 指穴内脾土 。厌 ， 厌恶也 。髀厌名意指胆经上部经脉下传的水湿太过则为穴内的脾土所不喜 ， 故名髀厌 。
环跳为经穴名（Huántiào GB30） 。出《针灸甲乙经》 。《备急千金要方》作镮铫 。别名膑骨 。属足少阳胆经 。环跳是足少阳胆经、足太阳膀胱经的交会穴 。回阳九针穴之一 。环即环曲 ， 跳即跳跃 ， 此穴在臀部 ， 当下肢环曲呈跳跃式时取穴 ， 故名环跳 。
文献摘要《黄帝内经素问》：王注：足少阳、太阳二脉之会 。
《针灸甲乙经》：腰胁相引痛急 ， 髀筋瘈胫 ， 肱痛不可屈伸 ， 痹不仁 ， 环跳主之 。
《铜人腧穴针灸图经》：治冷风温痹 ， 风疹 ， 偏风半身不遂 ， 腰胯痛不得转侧 。
《针灸大成》：主冷风湿痹 ， 不仁 ， 风疹遍身 ， 半身不遂 ， 腰胯痛 ， 蹇膝 ， 不得转侧伸缩 。
《医宗金鉴》：主治肱、胯、股、膝中受风寒湿气、筋挛疼痛 。
研究进展腰痛：针刺环跳穴 ， 治疗腰痛100例 ， 效果良好 。
带下病：针刺环跳穴治疗白带 ， 用强刺激手法 ， 若行针时针感能达到足跟 ， 则能提高治疗效果 。
调整胃液分泌功能：针刺环跳穴可使胃酸及胃蛋白酶高者降低 ， 使低者升高 。
调整甲状腺功能：有实验报道 用甲状腺粉或硫氧嘧啶分别造成小白鼠甲状腺功能亢进或减退后 ， 电针环跳穴 ， 能调整甲状腺功能 。
【环跳穴】抗炎作用：有实验报道 ， 电针家兔坐骨神经“环跳穴”可使人工感染的腹膜炎渗出减少或停止 。
