肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症 。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者 。现在年轻人发病率也很高，多因坐姿不当导致 。
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肩周炎
对肩周炎，关键在预防 。肩髎、肩前、肩贞、阳陵泉、条口、肩痛穴这几个穴位，平日里可以多按摩它们，这能有效地预防肩周炎的发生 。得了肩周炎，也可以用它们治疗 。
中医把肩髎、肩前、肩贞称为“肩三针”，它们是治疗肩周炎必用的穴位 。对这3个穴位进行艾灸或者按摩，能够祛风散寒，温经通络 。肩髎在肩部，肩关节外展时，肩峰后下方有一个凹陷，肩髎就在凹陷位置 。肩前在肩关节前部，取穴的时候把手臂自然下垂，腋前皱襞头上1.5寸的地方就是 。肩贞在肩关节后下方，取穴的时候正坐，自然垂肩，当上臂内收时，腋后纹头直上1寸处即是 。
阳陵泉 在小腿上，取穴的时候端坐不动，用手摸腿，小腿上有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷是阳陵泉 。阳陵泉是足少阳胆经上的穴位，胆经循行于肩部，经络所通，主治所及，刺激阳陵泉能够激活胆经气血，从而起到通经止痛的作用 。这里用阳陵泉属于远端选穴 。
肩痛穴 位于足三里下2寸，属于经外奇穴，是近年来发现的治疗肩周炎的经验穴 。
条口 属于足阳明胃经，在小腿前外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘1横指 。条口能够治疗膝部酸痛、两足无力、脚气、转筋、肩凝症等，针灸大夫常用它治疗肩周炎 。
【肩周炎难治疗？“肩三针”就可以】以上几个穴位远近搭配，能够使筋脉疏通、气血调和，平日里可以自己在家分别艾灸它们5～10分钟，或者做简易按摩，病则治病，没病保健，效果很好 。
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