杏仁散寒茶
材料:薏仁15克 , 陈皮、杏仁粉、款冬花各10克 。
功效:薏仁补肺健脾、袪风排湿 , 陈皮理气健脾、化痰 , 杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳 。
适用症状:痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳 。
贝母清热饮
材料:桑白皮、贝母和地骨皮各10克 , 百部6克 。
【杏仁珠贝茶饮润肺缓久咳】功效:桑白皮清肺热、止咳平喘 , 贝母润心肺、化痰 , 地骨皮退热凉血、缓咳嗽 , 百部可润肺、镇咳 。
适用症状:痰量多 , 颜色较黄、质地微稠的热咳 。
党参补气茶
材料:党参、茯苓、白术各10克 , 紫菀6克 。
功效:党参益气、治肺虚咳嗽 , 茯苓健脾、利水化痰 , 白术补气血、改善疲劳 , 紫菀温肺补虚、止咳痰 。
适用症状:疲倦无力、声音低微、呼吸气短、痰色白且质地稀的气虚咳 。
珠贝润肺饮
材料:麦冬、珠贝各10克 , 沙参8克 , 款冬花6克 。
功效:麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛 , 沙参清肺、除虚热 , 珠贝润肺、缓咳嗽痰血 , 款冬花平喘止咳 。
适用症状:干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳 。
附:穴道按摩
采用穴道按摩可以缓解咳嗽症状 , 以下皆用拇指或食指指腹按压 , 每按5秒休息1秒 , 每次可按1~2分钟 , 每日按压次数不限 。
天突穴 位于颈部 , 两锁骨中间凹陷处 。
作用:止咳平喘、纾缓胸闷、胸痛及痰多、气不顺等症状 。
太渊穴 位于手腕横纹上 , 拇指根部即是 。
作用:清热增抵抗力、化痰止咳 , 改善喉痛、痰多咳血等症状 。
膻中穴 两乳头连线的正中处 。
作用:可补气行气 , 调理气虚胸闷、胸痛 , 止咳、缓气喘 。
尺泽穴 位于肘横纹中 , 肱二头肌桡侧凹陷处 。
作用:清热润肺、降气定喘 , 缓解咳嗽及喉咙热痛、胸闷等不适 。
咳嗽时应多喝温开水 , 寒湿咳及气虚咳勿吃生菜沙拉或冷饮 , 以免寒气入肺 , 火热咳及干燥咳避免吃油炸、辛辣等易燥热、上火的食物 , 防止症状加剧 。(俞一文)
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