【轻松告别失眠，这几个实用小妙招请收好】
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薰衣草
说起助眠效果最好的植物，那绝对是薰衣草了，薰衣草具有强大的安神效果，薰衣草香能够让人放松身心，缓解压力 。卧室里放一盆，能够给你一个安稳的夜晚，放一个薰衣草香包在这边，也能起到安神的效果 。
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薄荷
说起薄荷，很多人的第一反应就是提神醒脑 。但是作为盆栽的薄荷，能够发出淡淡的清香，平缓紧张的情绪，让身心愉悦 。在卧室里放一盆薄荷，能够让你睡觉睡得更加踏实，而且薄荷也十分好养，放在卧室的窗台上，只要给足水分，注意不要暴晒，就能生长得很好 。
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来源：CCTV生活圈
编辑：康小北
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