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这两种食物中都含有*** ， 可以**肾上腺产生肾上腺激素 ， 能使人短期内兴奋 ， 似乎充满了能量 。但是 ， 随着肾上腺激素的下降 ， 机体很快又会回到疲劳状态 ， 人也就很**到饿了 。
斑主任下斑喝点生姜蜂蜜水
专家认为 ， 人一天应当保证1.52升水的摄入量 ， 但茶和咖啡都有利尿作用 ， 所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分 。因此 ， 对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说 ， 早餐最好少喝红茶和咖啡 。
【上班族早餐喝茶会加快饥饿感】【图片来源：pconline摄影部落】
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