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红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康 。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验,一组每天喝4杯红茶,另一组每天喝其他饮品 。结果显示,第一组受试者明显压力更小 。不过斯特普托也提醒,红茶最好别太浓,一天别超过4杯 。
老话说女不可百日无糖,指的就是红糖 。北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》采访人员,红糖温而补之,温而散之,温而通之,性温,具有养血补血的作用 。研究表明,每1000克红糖中含钙900毫克,含铁100毫克 。同时,红糖中还含有多种微量元素,其中一些微量元素能**机体的造血功能 。对于血虚的女性,就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人,应适当喝点红糖水 。王国玮说 。
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此外,在中医养生理论中,有五色入五脏之说 。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效是不同的 。《黄帝内经》中说:白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾 。所以,女性多喝红糖水也有养心的作用 。最近,有日本学者根据千年美容古方研究发现,红糖中可提取出糖蜜,它具有促进血液循环、排毒美容的功效 。
【男人喝点红茶护心养生】女性喝点姜糖水,是非常不错的选择 。王国玮说,姜的主要作用是温中散寒,可以防止女性受凉 。不过,王国玮也提醒道,不论是姜糖水还是红糖水,每天喝一次就够了,如果要连续喝,也最好别超过7天 。(图片来源:cfp)
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