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【秋冬喝8款茶御寒保暖 补血益气】即将步入冬季 ， 夹带冷意的寒风一不小心就会让你着凉生病 。想要保暖好身体 ， 除了注意添衣外 ， 你还可以为自己冲泡一杯暖茶 。下面 ， 小编推荐8款养生茶 ， 补足气血增强免疫 ， 让你暖和过冬 。
冬天到了 ， 气温骤降 ， 天寒地冻 ， 人体生理功能减退 ， 肌体生理活动处于抑制状态 ， 阳气渐弱 。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉 ， 抵抗力开始下降等 。
冬天气温低 ， 寒气重 ， 人体生理机能减退 ， 阳气渐弱 ， 对能量与营养要求较高 ， 不妨多喝茶 ， 御寒保暖、增强抵抗力 。
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【红茶篇】
饮用红茶可以使骨骼强壮 ， 建议每天服用一杯红茶 ， 如在红茶中加上柠檬 ， 强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。红茶除了单独冲泡外 ， 还可在红茶中加入其他材料 。
推荐茶饮
牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。
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