【下午茶时间来杯红茶好处多红茶的功效与作用】有很多朋友都有喝下午茶的习惯 ， 一般是在下午三四点左右的时候来喝茶 。此时喝茶是一天中最好的时候 ， 像爱饮茶的英国人 ， 都会选择在这时候喝上一杯热腾腾的红茶 ， 而在中国 ， 不少的茶友也会在下午茶的选择上选红茶 。那么红茶的功效与作用有哪些呢?下午选红茶饮有哪些好处?
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红茶的功效与作用1.提神醒脑
红茶里的咖啡碱会藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 所以有提神醒脑、思考力集中的作用 ， 进而使得思维反应更加敏锐 ， 记忆力增强 。下午三四点钟的时候 ， 经过一天的工作 ， 很多人都会昏昏欲睡 ， 大脑反应都变迟钝了 ， 所以这时不妨来一杯红茶 ， 赶走疲劳 ， 提高工作效率 。
红茶的功效与作用2.利尿
在红茶里的咖啡碱与芳香物质联合作用下 ， 增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率 ， 从而扩张肾微血管 ， 并且抑制肾小管对水的再吸收 ， 于是也就促成尿量增加 。所以利于排除体内的尿酸、乳酸、过多盐分、有害物质等 ， 以及缓和心脏病或者是肾炎造成的水肿 。
红茶的功效与作用3.预防感冒
红茶里含有的黄酮类化合物具有杀灭食物中的有毒菌、使得流感病毒失去传染力等作用 。除了能够预防感冒 ， 在因为感冒而引起喉咙痛的时候 ， 用红茶来漱口 ， 也有不错效果 。
红茶的工作与作用4.强壮骨骼
红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力 ， 想要防治女性常见的骨质疏松症 ， 建议每天饮用一小杯红茶 ， 坚持数年效果很明显 。如果在红茶中加上柠檬等水果 ， 那么能起到协同作用 ， 强壮骨骼 ， 效果更不错 。
红茶的功效与作用5.养胃护胃
绿茶未经过发酵 ， 所以对胃部有一定的刺激性 ， 而红茶经过发酵烘制而成 ， 不仅不会伤胃 ， 还能够养胃 。经过饮用加了牛奶、糖的红茶 ， 能有消炎、保护胃黏膜的作用 ， 对于治疗溃疡也是有一定的效果 。
因为富含多种对人体有益的营养 ， 所以红茶的功效与作用还有许多 。那么不妨在下午茶时间 ， 喝上一杯温暖的红茶 ， 调理人体 ， 增强身体的抵抗力 ， 还能消除疲劳 。对一些三高人群来说 ， 坚持喝下午茶 ， 还能起到药物都无法达到的效果哦 。
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