熬夜适合喝菊花茶吗? _茶知识

熬夜人群适合饮用菊花茶，熬夜的人喝菊花水好处是很多的，首先是修复肝脏，菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的元素。经常熬夜的人喝了还可以疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的，饮用菊花水不仅可以补充水分，还能缓解熬夜的困乏、萧条，其次也能活跃、增进思考能力。
【熬夜适合喝菊花茶吗?】

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晚上熬夜喝菊花茶到底好不好？晚上经常熬夜的人士，可以适量的喝一些菊花茶，很多人认为喝菊花茶会影响睡眠，但是熬夜的人是可以喝菊花茶的，不仅不会让人失眠，因为很多情况下失眠主要还是由于平时心理压力过大，或者不良的情绪所导致的，但是菊花茶却有一定的镇静作用，可以让自己的身心得到放松，能够缓解自己的心理压力，而且能够促进身体毒素的排出，所以特别适合熬夜的人食用。
但是喝菊花茶要注意，不能够喝太浓的茶，最好是睡前一小时喝一杯菊花茶，这样能够让自己的心情得到放松，可以平静自己的心情，也不要喝太多的菊花茶，以免出现夜尿增多而影响睡眠，但是肠胃不好的人最好还是不要喝菊花茶。

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菊花茶饮用方法：菊花茶是采收新鲜菊花为原料，经蒸晒,、干燥工艺处理制成，菊花茶富含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等，熬夜十分，取3~3朵菊花，用开水泡开，水凉了适口饮用。
平时可以泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，不仅能明目，还能起到养神的作用。
对于经常加班或熬夜的上班族来说，这绝对是有益的，尤其对于大多数上班族来说，如果经常长时间面对电脑，应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

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菊花茶的种类菊花茶种类繁多，有贡菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花、昆仑雪菊等。
贡菊的舌状花白色或类白色，杭菊类白色或黄色，滁菊舌状花类白色，亳菊黄色，怀菊类白色或黄色，昆仑雪菊产自于昆仑山，其外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。
总结：
熬夜人群适合饮用菊花茶，熬夜的人喝菊花水好处是很多的，首先是修复肝脏，菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的元素。经常熬夜的人喝了还可以疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的，饮用菊花水不仅可以补充水分，还能缓解熬夜的困乏、萧条，其次也能活跃、增进思考能力。