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离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职

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离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职

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离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职

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几乎每个职场人都有崩溃的时候 ， 有时候就发生在一瞬间 ， 任何人不想理 ， 什么事都不想做 ， 只想待在自己的住处发呆流泪 。 这种崩溃每个人都会有 ， 适当的情绪崩溃可以缓解内心压力 ， 但是你还要清醒明白一个道理 ， 除了能缓解一些情绪压力 ， 情绪解决不了任何问题 ， 到最后 ， 还是要收拾一地狼藉 ， 继续带着压力前行 。

不要带着情绪去工作 ， 这是一个普遍认同的真理 ， 悲伤、痛苦、愤怒、绝望这些情绪 ， 带入到工作中 ， 只会引起更大的麻烦 ， 要知道 ， 人的悲欢喜乐并不相通 ， 你认为你需要得到安慰 ， 在领导和同事的眼中 ， 你可能是吃错药了 ， 影响自己的工作 ， 往小了说 ， 是影响业绩 。 往大了说 ， 是会影响自己的发展 。
克服不良情绪 ， 是我们必须学会的事情 ， 在这方面我就吃过惨痛的教训 。 几年前 ， 一个大客户续签合同 ， 属于长期合作伙伴 ， 一般来说都没有什么问题 ， 偏偏他们的办公室主任年底换人了 ， 得知这个消息后 ， 我第一时间带人去拜访 ， 过程也很顺利 ， 我觉得应该不会有什么差错 。
偏偏就有了差错 ， 新来的办公室主任对我们公司很不满意 ， 在他的极力主张下 ， 集团的高层认可了另外一家公司的产品 ， 在对手公司疯狂地公关中 ， 我们成功丧失了合作机会 。 虽然这种被撬单的事情不是第一次发生了 ， 也见怪不怪了 ， 但是那天不知道是不是因为别的什么因素 ， 我极度愤怒 。
在怒火的冲击下 ， 人总是会干出丧失理智的事情 ， 我冲回公司 ， 直接冲进技术部负责人办公室 ， 指责他技术手册做得不好 ， 导致老客户流失 ， 技术部负责人被我怼的莫名其妙 ， 面对愤怒的我 ， 硬是压住了火气 。 我一路摔摔打打回到了自己的办公室 ， 惊动了半个公司 ， 然后我办公室的玻璃门在我的愤怒下 ， 一声巨响之后变成了粉碎 。

我是把情绪彻底地发泄了出来 ， 彻底地带入了工作中 。 公司也不含糊 ， 当天晚上都没过 ， 处分通知已经下来了 ， 三个月奖金扣完外加停职 ， 解释也没用 ， 道歉也没用 ， 最终坚持了几天 ， 无奈离职 。 等我真正冷静下来审视这件事的时候 ， 发现其实一切都是我自己的错 ， 因为自己的失误 ， 导致情绪失控 ， 把黑锅甩给别人 ， 又砸东西发泄 。 但是忘了一点 ， 就是公司可不是家里 ， 可不会惯着你 ， 带着情绪工作 ， 换来的有可能就是毫不留情地处理 。
【离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职】经过这个教训 ， 这几年我学会了很多 ， 职场人最大的成熟就是控制住自己的情绪 ， 就算内心已经愤怒到了极致 ， 表面也要冷静沉稳 ， 思考破局之道 ， 实施破局之法 ， 这才是正确的做法 。 任由自己脾气发泄 ， 只能迎来更为严重的后果 ， 职场如战场 ， 带着情绪就等于带着问题 ， 带着问题就等于把自己的软肋和弱点暴露在别人面前 。
学会化解情绪、疏导情绪 ， 需要我们做到以下两点 。
01 学会和自己和解每个人的能力都有限的 ， 天赋异禀的人在现实中是很少的 ， 很多事情我们无能为力 ， 尽了最大努力 ， 眼看就要临门一脚了 ， 却发现有人把球都给偷走了 ， 这种事情也很常见 。 做营销这么多年 ， 被别人撬走的客户数不胜数 ， 拼命到极致也无能为力的事情也有很多 ， 因此 ， 内心强大的第一要务就是与自己和解 。

学会接受自己能力的天花板 ， 失败的事情就让它过去吧 ， 不能郁结在心里 ， 让自己闷闷不乐、烦躁不安 。 定期把坏事烂事都收拾收拾 ， 扔出心里 ， 还自己一个清爽的心灵 。 失败的事情 ， 总结好经验 ， 就再也不去想它 。 不埋怨自己 ， 不悔恨自己 ， 始终告诉自己是最棒的 。
培养自己泰山崩于前而面不改色的素质 ， 无论心里发生了什么惊涛骇浪 ， 都要保持克制 。 很多对你不爽的人 ， 就希望看到你情绪失控 ， 因为在你情绪失控的时候 ， 就是攻击你的最好时候 。 因此 ， 一定要学会和自己和解 。
02 降低对自己的渴求强烈的欲望能够让我们奋进 ， 但是强烈的欲望也会让我们有“求而不得”的痛苦 。 在爱情中 ， 你越是想要得到一个人 ， 往往越是得不到 ， 而且会伴随着剧烈的痛苦 。 与其这样 ， 不如降低自己的渴求 ， 顺其自然 ， 起码可以换来一个好的情绪 。


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