但运动后我发现 ， 适量的运动保持健康才是最终极的快乐源泉 。
Rongrong 的礼物时间：
我的礼物就是一袋乐纯的新鲜奶酪 ， 低钠 0 蔗糖 ， 超过 1 岁的宝宝都可以吃 。
配方表非常干净 ， 而且出人意料的好吃 ， 入口全是奶香味儿 ， 热量还很低 ， 非常适合减肥 or 维持身材的小仙女们 。
Xiaoyue：
我就是那个反面教材
其实我是一个反面案例 ， 请大家不要学我！从一个减肥的积极少女 ， 变成了一个超爱吃的躺平妇女 。
记得自己在年少的时候 ， 还是挺在意外表和身材体重的 ， 那会每天上学都是快步走+只吃一两米饭 ， 体重一直保持在一个非常苗条的状态 。
但是自从上班和认识我老公以后 ， 以及突然发现美食乐趣 ， 就开启了美食养肉之旅 。
我对于自己不锻炼是有很多借口的 ， 比如：小区没有健身房；泳池水太冷；没人陪我去锻炼等等...所以最后 ， 都以失败收场 。
在生完孩子后 ， 突然意识到我得瘦 ， 我要成为一个辣妈 ， 于是开始狂买衣服 ， 准备减肥 。 但是我公公做饭实在太好吃了 ， 如果我不吃他会不开心 ， 结果又没坚持下去 。
就这样无数个轮回后 ， 现在的我依然还胖在原地 ， 而且对于减肥这件事 ， 好像很难再刺激到我了 ， 甚至都没有动力再立flag了...
我该怎么办？
当然 ， 还是要说一下 ， 并不是说“瘦才好看” 。 只是当体重危害到你的健康时 ， 或者你发现自己似乎无法和肥胖和解时 ， 狠狠心咬咬牙减掉肥肉 ， 你会看见一个完全不一样的自己 。
瘦下来的成就感真的很妙 ， 是买包、买漂亮衣服无法比拟的 ， 希望小仙女们都可以感受到这种美妙 。
减肥这件事儿嘛 ， 确实很难 ， 尤其是在人的惰性加持下 。
曾经觉得 110 斤就是自己的底线 ， 现在却觉得 130 斤也可以接受；
曾经觉得胖了也没关系 ， 少吃几顿体重就回来了 ， 但每次都在吃饱了之后才想起来要减肥；
希望小仙女们 ， 不要把减肥这项计划永远交给明天 。
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