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职业教育|职场人在工作之余，如何合乎逻辑地提高自我？( 二 )

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相比那些只是在自己头脑中放一些貌似固定的、一致的想法的人 ， 那些充满矛盾的人其实显得更聪明更智慧 。 因为正是对矛盾的思考和辨析在提高着大脑的活力 。

04你听过自己说的话吗？看过自己的表现吗？
我相信很多人从没有给自己说话录过音 。
而只有那些为自己录过音的人 ， 才会发现在说话时听到的自己的说话声和录音中传出来的自己的说话声是完全不同的 。
在更多的情况下 ， 我们会感到 ， 录音中的说话声 ， 压根就没有自己说出来的过程中听到的自己的说话声更为好听 。
不仅如此 ， 我们自己没有得到别人提醒时 ， 总是感觉良好 ， 但是得到别人提醒时 ， 才会发现自己确实出现了压根就没有意识到的错误 。
当我们听到录音中的自己的声音时 ， 同样会有类似的感受 。 这时候我们就会发觉自己那句话说的不对 ， 哪个声调不对 ， 哪个话说态度有问题 。
时常面对自己 ， 听听自己说过的话 ， 尤其是处理重要问题时说过的话 ， 往往能找到自身的不足之处 。
与此同理 ， 如果你足够仔细 ， 看看自己的表现 ， 复盘自己解决某些问题时的表达或举止 ， 也能看到自身存在的问题 。
所以 ， 时常看看自己过往的表现 ， 也能够找到自我需要提高的地方 。

05没有更好的运动和休息 ， 你哪里会让大脑得到松弛呢？
虽然大脑遵循着用进废退的原则 ， 但是这不代表大脑不需要休息 。
我们会发觉 ， 自己好好睡了一觉之后 ， 精神抖擞；自己在运动之后 ， 好像反应速度更快了 。
这就是因为良好的休息和适量的运动 ， 让大脑得到了适当的放松 。
这个和提高我们自己有什么关系呢？其中的关系可大着呢 。
很多人睡眠不足 ， 运动太少 ， 所以总是一副拉胯的样子 。 睡眠不足还会影响到思考能力和面对复杂问题时的深度分析精神 。 如果你自身没有得到良好的“系统调控” ， 如果你的大脑和身体没有得到“系统重组” ， 那么疲惫的你 ， 懒散的你又如何能提高自我呢？

06新鲜的、新奇的、有趣的、以及想要探索的
当我们想要提高自我时 ， 是不是一定要听别人的讲课呢？是不是一定要去看那些枯燥的书本呢？是不是一定要强迫自己做那些自己不喜欢做的事情呢？
如果你能够那样做当然是好的 。 可是何必总给自己找不快呢？因为有更好的方法可以令你的头脑变得更敏锐 ， 自己的提高变得更靠谱的办法的 。
如果你喜欢新鲜的事物 ， 那么在探究之中你就能得到提高的；
如果你喜欢新奇的故事 ， 那么在寻找之中你就能得到新的感受的；
如果你喜欢有趣的东西 ， 那么在参与到有趣的活动之中时 ， 大脑也会变得更灵活的；
如果你喜欢沉浸和探索 ， 探索那些你的兴趣所在的事物 ， 那么你在探索的过程中不但能得到满足 ， 而且会提高自己的思维能力 。

如果你喜欢每天做一点自己之前没有做过的事情 ， 没有走过的路 ， 没有吃过的餐馆 ， 所有这些能带来更新体验的事情 ， 其实也会让大脑获得更新鲜的感觉 ， 更新鲜的滋养 。
如果你时常把那些看似风马牛不相及的事情联系在一起 ， 时常从两个压根就没什么关系的人或者事物中找到新的关系和新的逻辑 ， 那么相信我 ， 你的大脑会更发达 ， 思维也会变得更敏捷的 。
如果你思考问题很细致很严谨很复杂很曲折 ， 但是总能用简明扼要、通俗易懂的语言表达出你所思考的深奥道理 ， 那么你同样会变得思维发达的 。
所有这些 ， 都能带给你成长 ， 带给你进步 ， 还会带给你更多的人生特别体验 。
你可以试试看！（MZK）


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