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一、客观分析 ， 给自己缓冲期DT财经统计超过60%的95后 ， 对新工作的蜜月期不会超过半年 ， 新鲜感褪去之后对工作的态度变成平稳甚至倦怠 。 这个时候你开始感觉薪水也就中等水平 ， 工作也没挑战和激情 ， 进步更是看不到 ， 甚至怀疑自己是不是真正喜欢这个工作 。
怎么办呢？先不要冲动说走就走 ， 而是给自己3~6个月的缓冲期 ， 在缓冲期内详细观察你的工作内容 ， 自己的需求和目标 ， 然后客观分析二者的匹配度 ， 根据缓冲期内工作的匹配度再做决定 。
二、目标对齐、提高自主权
如果你觉得工作又多又杂 ， 又不知道在干啥 ， 可以用目标对齐发？
第一步 ， 找一张纸 ， 左侧列上你所有的工作任务 ， 越详细越好 。
第二步 ， 右侧一一对应写上这些任务的目的或者目标 ， 这张纸作为素材 。
第三步 ， 再找一张纸 ， 左侧写我想做的 ， 右侧写我擅长的 ， 然后把第一张纸上的目标一个个写到两栏里 。 如果某个目标同时满足想做和擅长 ， 就写两遍 ， 都不满足 ， 就不写 。
第四步 ， 这张纸翻个面 ， 左侧写公司要我做的 ， 右侧写领导要我做的 ， 还是把目标都写进去 ， 公司要我做的大多是战略层面的方向 ， 领导要我做的就是具体的任务 。
第五步 ， 回到第一张纸 ， 给这些目标打分 ， 满足第二张纸几个标准就打几分 ， 最高10分 ， 一个都不满足就化掉 ， 这样目标的重要程度就能按分值排个序 ， 然后再倒退任务的重要程度 ， 你就知道怎么分配自己的时间精力 ， 怎么自主高效的工作了 。
三、跳出沉默成本偏见
还有一些小伙伴职业倦怠是常态 ， 就是介于爱工作跟想跳槽之间干耗着的状态 ， 比如在一个公司待久了 ， 就会觉得虽然没什么进步 ， 没什么激情 ， 但好歹也为公司付出了这么多 ， 跟同事也都彼此熟悉 ， 这些都是成本 ， 如果辞职了就都没了 。
但咱们都知道这些是沉没成本 ， 就是不能回收 ， 对未来没有价值的成本 ， 如果不及时摆脱 ， 很容易越陷越深 。 而且自己不早做打算 ， 公司很可能占据主导权 ， 用各种方法恶心你逼你离开 ， 但是有一点要注意 ， 千万不能裸辞 ， 除非家里有矿 。
【上单|怎样才能摆脱职业倦怠，让上班像上单，开会像开黑呢？】最后还想说一点间歇性职业倦怠是在所难免的 ， 没必要有心理负担 ， 放假周末就是玩的 ， 要是还想着上班那才叫不正常对吧？所以知道自己想要的是什么 ， 知道自己为什么工作就足够了 。
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