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很多人减肥成功并不一定是尝试过多么难度超高的方式 ， 而是因为简单的原理重复了无数遍而已 ， 即便是年近半百也同样没问题 ， 不信就看看下面这个女士的减肥故事 。
在07年的时候 ， Lexi Reed认识了同样是胖子的Danny ， 二人很快坠入爱河 ， 那时候的Lexi Reed已经有三百多斤了 ， Danny也有二百多斤 ， 虽然两人相处比起普通情侣有着诸多不便：
无法骑着自行车
无法在商店购物
无法去游乐园玩
可是即使如此 ， 两人却也很恩爱 。
在二人日益升温的感情中 ， Danny也未要求Lexi Reed改变 ， 或许是情人眼里出西施 ， 反而总是夸赞她让她觉得自己很漂亮 。 平时约会的时候 ， 或许正常人都是看电影 ， 逛街之类的 ， 但是他们似乎除了吃就没有别的活动了 ， 就是这样二人一直摄入卡路里以至于后来Lexi Reed 体重曾经一度达到436斤 ， Danny也胖达257斤 。
但即使胖到了436多斤 ， 在男朋友Danny心中她一直都是那个最美的女人 。 所以Danny向Lexi Reed求婚了 ， 在她最胖、最臃肿的时候 。
而在15年10月3日 ， 他们结婚了 ， 他们的体重加起来是690多斤 。
婚后的二人也想像普通夫妻一样想要一个孩子 ， 奈何因为两人糟糕的身体状况让一切变得艰难 。 而且 ， 由于过胖的身体严重影响了Lexi Reed的健康 ， 她常常会觉得呼吸困难 。 她说：“连一公里的四分之一都无法走完 ， 感觉自己就像一个犯人” 。
正是因为对健康的担心 ， 也是知道健康对我们来说很重要 ， 想活得更久 ， 害怕死亡和药物 ， 还想有一天成为父母！这种种原因让他们两夫妻决定减肥！她们开始迈入健身房 ， 他们一起运动 ， 一次吃减脂餐 ， 互相鼓励支持 。
当然体重基数过大 ， 不管如何健康运动+控制饮食 ， 减肥后的Lexi Reed的皮肤还是不可避免的松弛了 ， 产生赘皮 。 但Lexi Reed并不担心 ， 因为相较于健康的身体和生活 ， 这些影响都可以忽略不计 ， 而且18年 ， 她已经通过手术修补~
19年 ， 他们还补拍了一个美美的婚纱照 ， 羡煞他人 ， 还在减的Lexi Reed和Danny现在已经完全爱上了运动和健康的饮食朝着更好的明天迈进 。
其实现实中这样的例子还是有很多 ， 例如明星彭于晏 ， 又怎么知道他曾经也是一个200斤的大胖子呢 ， 如今他成功的背后不知付出了多少努力 。
除了彭于晏还有魏大勋 ， 说起魏大勋 ， 很多人可能不太熟悉 ， 他曾出演《栀子花开》、《麻烦家族》等电影 ， 还参加过很多综艺节目 ， 是个名副其实的小鲜肉 。 不过魏大勋这个人 ， 曾经靠跑步减肥80多斤 ， 是个非常有毅力的男生 ， 这样的男生 ， 做什么都没问题的 。
其实不管是明星还是普通人 ， 减肥带来的变化还是很大的 ， 真的是身材好看怎么穿都好看 。 而健身方式有很多 ， 如果你时间充足又好动 ， 可以尝试多种运动方式 ， 如果你是佛系少女 ， 可以先从普拉提开始开始练起 。 普拉提对于一些爱美的女生来说是最合适不过的运动了 ， 不仅提升了自己的气质 ， 而且身材看起来也比较有型 。
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