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脾是女人性感之本
1.脾不好 ， 容易变胖变衰老
脾属土 ， 对应于黄色 。 面色发黄、皮肤很松软的人 ， 往往不但脾气不好 ， 还很容易得胃病 。
《黄帝内经》里说 ， 脾掌管我们的肌肉 ， 它开窍于口 ， 其华在唇 。 全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应 。 脾气健运 ， 则肌肉丰满；若脾失健运 ， 则肌肉渐消 。
2.女人总是谈“肌”色变
说到肌肉 ， 很多致力于减肥事业的女性朋友都是谈“肌”则色变 ， 好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人 ， 或者说它不应该与女人的美丽擦上边 。
事实刚好相反 ， 恰当比例的肌肉 ， 是女人拥有性感身形之本！
道理很简单 ， 我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的 ， 当你身体里的肌肉太少 ， 那么身体只好拼命地为你囤积脂肪 。 不为别的 ， 就为了可以保住你的小命 。
也正是如此 ， 有些为了减肥而疯狂节食的女孩 ， 折磨了自己好半天 ， 最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉 ， 这其实是你的身体里脂肪含量过高了！
3.脾好嘴唇自然美
说起性感 ， 又让人联想到双唇 ， 它也是关乎女人性感与否的重要部位！而双唇的丰润恰好也与脾有很大关系 。
所以 ， 想要减肥 ， 想要性感身形 ， 就要先补脾 。
不补脾 ， 你就减不了肥
所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型 ， 皮包骨头的体型绝非好看之型 。 真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美 。
更何况只有当肉肉变紧实之后 ， 你整个人才会看起来显得瘦 ， 即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了 ， 你的身材还是会均匀地变小一号 。
脾为后天之本 ， 气血生化之源 。 脾胃功能健运 ， 不但面色红润 ， 而且肌肉紧致、皮肤弹性好 。
反之 ， 脾失健运 ， 气血津液不足 ， 不能营养颜面 ， 其人必精神萎靡 ， 面色苍白萎黄 ， 因为水分不能及时排走 ， 淤积在身体里 ， 日积月累 ， 整个人就变得臃肿起来 。
用好瘦身大三穴 ， 轻松补脾瘦身三大穴：
脾经上的太白穴、三阴交和阴陵泉 ， 全都是我们的瘦身大穴 。
太白穴：脾经上的原穴 ， 只要常常按揉它或者用中药艾条温灸 ， 就可以起到补脾的效果 。
按摩手法：减肥的朋友们闲着没事儿的时候就可以常常按摩它们 ， 记得要从下到上依次按揉 ， 因为这样促进下肢气血回流 ， 效果更佳 。
只要做足了补脾的功课 ， 根本就不需要任何外来之力 ， 双唇的滋润真所谓是由内而外地浸透出来！
配合它们 ， 补脾减肥效果好
有些朋友虽然知道要从补脾入手来减肥 ， 但是却只知其一、不知其二 ， 以为只要单纯地补脾就行 ， 但是还有一件事我必须告诉你们：要想达到更好的效果 ， 最好别忘了心包经和三焦经 ， 可以艾灸和按摩这些穴位 。
因为心属火 ， 火生土 ， 除了心包经、三焦经 ， 还有命门穴 ， 这些都是脾脏的母亲 ， 母强则子不弱 ， 但如果火过旺 ， 反而会克土 ， 所以要保养这些经络和穴位 ， 让它们火气不要太旺 ， 但又不能缺少火力 。
心火过旺 ， 你的嘴上就会长口疮；三焦火力过旺 ， 你就会头昏脑涨 ， 思路不清楚 。
上面解释这么多 ， 你可以简单理解为：心火和三焦经的火力太旺 ， 脾脏就会不由自主地变虚弱 。
在这种情况下 ， 肉肉哪里还能保持紧致呢？所以就有了小肚腩 ， 手臂也就越来越粗 ， 胸和臀都变松弛 ， 身材完全走了样 。
温暖命门也补脾
温暖命门的补脾之法更简单 ， 最好不穿露脐装！
为了让命门穴更好地得到温暖 ， 可以用手掌来回地擦它 ， 直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里 ， 感觉特别舒服 。
这不但补脾 ， 还滋阴养肾 ， 最重要的是 ， 它超级简单 ， 符合懒人原则！
小提醒：
命门穴是聚集人体阳气的大穴 ， 它最需要的就是保暖 。 如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒 ， 恐怕要不了多久 ， 不但小蛮腰不保 ， 就连健康都难说 。
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