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俗话说：“十个胖人九个虚” ， 虚的是什么呢？是我们身体的阳气 。
从《黄帝内经》开始 ， 中医就特别强调：人的阳气乃是生命的根基 。 那些所谓的“阴”是指人体的脏腑器官、我们所吃进去的食物——各种营养成分……等等 ， 这些“阴”的成分都是要为人体的“阳”服务的 。
中医学早就发现 ， 素体阳虚、气虚者多肥胖 。 阳虚为什么会肥胖？
我们都知道 ， 即便阳虚体质的人年轻时阳气正旺 ， 也还不至于肥胖 ， 然而 ， 人到中年后 ， 阳气逐渐变衰 ， 就会“发福” 。 阳气是生命的根本 ， 它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用 ， 阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退 ， 新陈代谢和性腺功能减退 ， 脂肪分解减少 ， 代谢物潴留等征象 。 所以阳虚的人就会因气化无力 ， 脂肪分解减少 ， 代谢物不能排出体外而肥胖 。 体态偏胖的人 ， 平时喜静不好动、懒言少语、食欲不振、消化不良、大便稀 ， 或者有肢体发凉怕冷 ， 多属于脾气或脾阳不足 。 怕冷 ， 衣服比别人穿得多 ， 特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的 ， 经常手脚冰凉 。 夏天不喜欢吹空调 ， 肌肉不健壮 ， 性格多沉静、内向 ， 这都是阳气不足 ， 身体器官的动力不足的表现 。
肥胖是阳虚的一种症状 ， 温阳就可以成功减肥 。
当人体阳气充足时 ， 人体的脏腑功能就会很正常 ， 在中医理论中 ， 脾主运化 ， 其中的“运”含有运输水液的意思 。 当脾的能力不足 ， 也就是中医所说人体处于“脾阳虚”的状态时 ， 人体运送水液的能力就不足 。 当脾阳充足时 ， 脾运化水湿的功能就可以正常运行 ， 我们喝进去的水就可以正常代谢 ， 当脾脏的能力不足时 ， 人体经络中的体液不易流动 ， 心包容易产生积液 ， 使得心脏的输送能力不足 ， 心脏是人体血液的泵 ， 当泵的扬程不足时 ， 整个身体的活力都降低 ， 自然废物就无法排出了 。 如果脾阳不足 ， 脾脏的运化水湿功能就会减弱 ， 脾脏运化水湿的功能减弱了 ， 水湿就会停留在体内 ， 就会出现虚胖；当肾阳充足时 ， 肾主水的功能就会正常 ， 也就是元阳充足 ， 那么水液代谢就会正常 ， 如果肾阳不足 ， 元阳就会不足 ， 元阳不足影响其他脏腑阳气也不足 ， 其他脏腑虚到一定程度时都要找肾救援 ， 但肾阳衰微了 ， 人的生命也就接近尾声了 。
总结起来就是 ， 体内阳气不足 ， 动力缺乏 ， 水液（血液、津液）的运行速度变慢 ， 水液蓄积于体内 ， 水液中夹杂的代谢废物同样淤积于体内 ， 从而引发肥胖 。 相应地 ， 如果振奋身体的阳气 ， 提高水液的运行速度 ， 冲刷身体各个角落的垃圾毒素 ， 将其最终排出体外 ， 就可以自然而然地减重瘦身了 。 所以我们看胖人都很不爱动 ， 动一动就喘息不已 ， 说明胖人形体盛大但是阳气虚 。阳虚的胖人如何减肥呢？首先要扶正胖人的阳气 ， 这样才能有效地减肥 。 这么说 ， 可能很多胖人都会为之惊喜 ， 其实更惊喜的还在后面 ， 有一个扶阳减肥的方法很简单 ， 只用简单的艾灸 ， 就可以达到很好的扶阳减肥目的了 。 重点施灸大椎、足三里、中极、关元、天枢、丰隆、太溪、脾俞、三阴交 。 灸点皮肤红晕为度 。 每天1～2次 ， 10天为一疗程 。 这样可以振奋脏腑的阳气 ， 加强脏腑功能 ， 加快身体的水液代谢 ， 从而达到扶阳减肥的目的 。
【心脏|十个胖人九个虚 中医减肥要“扶阳”】心脏不好？保护心脏的食疗药膳?
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