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人们都说“爱美是女性的天性” ， 保持一个美丽的容颜和一个纤细的身材 ， 是众多女生一生所追求的事情 。
无论是在哪个年龄段的女生 ， 他都想让自己变得更有魅力 ， 更有女人味儿 ， 这一点无所谓钱财 ， 也无所谓权力 ， 在每一个女生的人生中都存在 。
特别是在这个以瘦为美的社会当中 ， 人都在追求极度的瘦身 ， 很多人更是为了减肥 ， 不顾一切 ， 花费了大量的钱财不说 ， 还浪费了自己的身体健康 。
民间流行着这样一句俗语叫作“千金难买老来” ， 人过了50岁之后 ， 真的会越瘦越好吗？
01
案例分析
今年60岁的李大妈 ， 一直以来都是一个优雅女性 ， 她年轻时所就任的工作岗位是一个舞蹈教师 ， 因此从小到大她保持的身材都是非常好的 。
因为李大妈经常教授舞蹈 ， 所以李的身体韧性也很好 ， 即便现如今已经60岁了 ， 但是李看起来依然像30、 40岁的女人一样 。
因为李大妈一直相信 ， 女人无论在哪个年纪 ， 都要保持自身的优雅 ， 否则不仅会让别人讨厌 ， 也会陷入自己的讨厌当中 。
因此李大妈一直很好的保持身材 ， 但是就在一年前 ， 李大妈发现自己的体重正在慢慢的上升 ， 这可把李大妈给吓坏了 。
一直以来李大妈都秉承着千金难买老来瘦的想法 ， 因此当她变胖的时候 ， 她第一时间想到的那就是减肥 。
身边的人都在劝李大妈：优雅了一生 ， 现如今老了 ， 变胖是在所难免的 ， 自己接受就好了 ， 年纪这么大了再去减肥 ， 是一件很难的事情 。
但是李大妈一直不信她克服不了减肥 ， 因此每天开始节食锻炼 ， 大约在几个月之后 ， 李大妈的体重真的看到了变化 。
这让李大妈非常欣喜 ， 虽然一直保持着节食和锻炼的行为 ， 但是越减越瘦的李大妈 ， 心情却是非常差的 ， 她也不知道为什么总爱发脾气 。
而且随着身材越来越瘦 ， 李大妈体质也越来越差 ， 这段时间李大妈经常会出现头晕头痛、感冒发烧的现象 。
因此在老伴的陪伴之下 ， 李大妈来到了医院当中 ， 经检查发现有李大妈严重的营养不良 ， 而且还有低血糖、低血压的现象 。
医生警告李大妈 ， 千万不要再去节食减肥了 ， 到了老年之后 ， 变瘦并不是一件好事 ， 只有保持正常的体重才可以 。
李大妈听到这里 ， 心里非常害怕 ， 因此回家之后李大妈就戒掉了节食 ， 开始正常的吃饭 ， 一些肉类他也开始去吃了 ， 吃了一段时间之后 ， 李大妈发现 ， 她不仅自己的情绪变好了 ， 身身体也更加强壮了 。
02
女性过了50岁 ， 体重多少是最合适的？
过了50岁之后 ， 女性就开始向中老年转换 ， 身体的各个器官都会慢慢的衰老 ， 身体素质也会大大下降 ， 这个时候人体所需要的就是营养 。
如果大家盲目去减肥的话 ， 虽然可以让自己保持一个好的身材 ， 但是却极大的损伤了身体健康 ， 会让自己的衰老速度更加迅速 。
50岁以后的体重是有标准的 ， 既不可过低 ， 也不可过高 ， 大家赶快来计算一下吧 。
体重指数=体重（公斤）/身高（米）；
举例：如果一个人的体重是70公斤 ， 身高为1米7 ， 那么他的体重指数就是 ， 70/1.7≈24.22 。
体重指数在18.5～24之间为正常体重（上下浮动10%也为正常）；
体重指数在23～24.9之间为超标；
体重指数在25～29.9之间为一度肥胖；
体重指数在30以上为重度肥胖 。
大家赶快对应一下你的体重到底是属于哪个层次吧 ， 据科学研究显示 ， 体重指数在10%~15%之间的人 ， 是最长寿的 。
03
体重突然下降 ， 别忙着窃喜或是有疾病发生
如果大家发现最近一段时间的体重下降速度非常快 ， 那么应该引起大家的注意 ， 因为在正常情况下 ， 大家的体重会保持平稳不变 ， 即便是减肥也是有梯度的 。
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