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中秋国庆假期健康方面需注意哪些？中疾控发布提示( 二 )


6.旅行归来 ， 应自我观察14天 ， 一旦出现可疑症状 ， 在做好防范感染他人措施的情况下 ， 应及时就医并主动告知医生自己的旅行史 。
7.节假日期间 ， 还应按照安排接种疫苗 ， 不要因为旅行影响疫苗接种 。
2、诺如病毒肠炎
诺如病毒肠炎全年均可发生 ， 我国冬春季节高发 。 诺如病毒肠炎容易在学校、托幼机构、医院等人员密集场所造成短时间内多人集中发病 。 旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生 ， 近年来我国报告了数起国内外旅行团发生的暴发疫情 。
人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者(如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具) 。 牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类也是引起感染的常见食品 。
诺如病毒肠炎以轻症为主 ， 最常见的临床症状为呕吐和腹泻 ， 其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛 ， 多数患者症状持续2-3天后即可康复 。 少数病例会发展成重症甚至死亡 ， 重症或死亡的高危人群为高龄老人和低龄儿童 。
主要预防措施
注意勤洗手 ， 尤其是饭前便后、加工食物前；
不喝生水；
不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶 ， 牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；
水果和蔬菜食用前应认真清洗 ， 不吃不干净的水果和蔬菜 。
不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境 。
诺如病毒肠炎患者在患病期至康复后3天内应进行隔离 ， 轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离 ， 重症患者需送医疗机构隔离治疗 。
被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面 ， 应由经过培训的人员用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒 ， 并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等 ， 消毒清洗时应佩戴口罩以及橡胶或一次性手套 ， 并在清洗后认真清洁和消毒双手 。
3、手足口病
手足口病是一种儿童常见传染病 ， 发病人群以5岁及以下儿童为主 。 我国每年4-6月是手足口病的高发季节 ， 部分地区(尤其是南方)10-11月还会出现秋季小高峰 。
手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染 。
手足口病通常病情较轻 ， 呈自限性 ， 7-10天病程后可完全康复 。 患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛 。 发热1-2天后 ， 在舌头、牙龈和/或两颊内侧等口腔部位出现水疱 ， 痛感明显 ， 这些水疱初期为细小红点 ， 后形成溃疡 。 另外 ， 多数患儿手掌、脚底会出现皮疹 ， 皮疹通常不痒 ， 有些皮疹带有水泡 ， 其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹 。 部分病例无发热 。 少数患者会出现严重的并发症 ， 如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等 。
主要预防措施
注意个人卫生 ， 尤其是手卫生 。
在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后 ， 应用清水、洗手液或肥皂洗手；
打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻 ， 随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；
不与他人共用毛巾或其他个人物品；
不接触病人及其污染物品、污染环境；
不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍 。
经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面 ， 如玩具、家具等 ， 清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒 ， 作用30分钟后 ， 用清水擦拭或冲洗干净 。
患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境 ， 应由受过培训人员进行清理与消毒 。
手足口病流行期间 ， 尽量避免带孩子参加集体活动 。
4、动物传播疾病
人类通过接触动物(如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等)、食用未煮熟的动物产品(如肉、蛋、奶等)、接触动物栖息地环境等方式 ， 可能会感染上禽流感、鼠疫、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病 。
主要预防措施
避免进入野禽、旱獭等动物栖息地 ， 不接触、不食用野生动物 。
尽量避免直接接触任何动物 ， 特别是来历不明动物 ， 发现病死动物不私自处理 。
不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽 ， 鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽 。
不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品 。
选择新鲜、安全的动物食品原料 ， 加工时要注意生、熟分开 。


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