网络调查：超七成网友机不离手，“手机病”你中了哪几条？( 三 )
敖荣广提醒 ， 除了注意保护颈椎外 ， 经常使用手机 ， 特别是爱玩手机游戏的朋友 ， 还要特别注意保护自己的大拇指和手腕 。 因为频繁玩手机时 ， 手腕长时间保持某一特定的位置 ， 加上拇指频繁地敲击屏幕 ， 时间长了会引起手腕、大拇指肌腱劳损 ， 诱发手腕或者拇指腱鞘炎 ， 出现手腕或者大拇指酸痛、无力、活动时疼痛加重 ， 甚至出现大拇指的“扳机指”等 。
专家建议：
1.不要躺着或趴着玩手机 ， 最佳的姿势是挺胸收腹 ， 手机屏幕中心与眼睛处于同一高度 ， 使其与视线平行 。
2.可以眼睛俯视约15°～20° ， 即手机位于水平线稍下的地方 。
3.在玩手机的间隙 ， 注意活动手腕和手指 ， 避免造成手腕和手指的僵化 。
（本报采访人员 崔兴毅 本报通讯员 彭丽）
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