普拉提|有种“自律”叫泰森女儿，为爱狂减110斤，颜值回春牵手小男友( 二 )
动作3：复合运动
先坐在瑜伽垫上 ， 双脚踩在拉力器脚踩位置 ， 双手握住拉力器把柄 ， 按照动图所示 ， 坚持一个月左右的时间 ， 就能够让我们的腿围变得越来越小 ， 从而拥有一双大美
坚持普拉提动作一段时间后 ， 你的身材会有明显改善（如图示） 。
普拉提动作都非常简单 ， 而且它不用很多器材 ， 只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以 ， 今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器 。 在升级换代之后 ， 对以下几点做了升级：
1、弹力升级 。 4股弹力乳胶管 ， 质量更佳
2、握感升级 。 泡沫手柄 ， 快速吸收运动流汗
3、防滑升级 。 高密度NBR材质 ， 条纹设计更安全
4、瑜伽垫升级 。 加宽加厚两面使用型 ， 更加安全舒适
厂家降价促销 ， 原价69.9元 ， 而在这里购买只要39.9元 ， 就可以把“好身材”寄到家里了！
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【普拉提|有种“自律”叫泰森女儿，为爱狂减110斤，颜值回春牵手小男友】结语：想要让自己拥有心仪的完美好身材吗 ， 那就不要懒惰 ， 让自己赶快来做普拉提健身运动吧 ， 只要坚持下去 ， 你就发现自己越变越优秀 。
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