蒋欣|蒋欣瘦到90斤，瘦成王子文？告别微胖界，直言：减肥其实很简单
文章图片
文章图片
文章图片
提到微胖界女神 ， 大家首先会想到谁呢？相信很多人首先蹦入脑海的会是贾玲 ， 但其实今天向大家介绍的这位微胖界女神并不是贾玲 ， 而是凭借着《甄嬛传》这部脍炙人口的古装宫斗剧 ， 迅速火遍大江南北的华妃娘娘--蒋欣 。
蒋欣在出道时一直以微胖的形象展现在公众的面前 ， 特别是在出演电视剧《欢乐颂》蒋欣穿着一身绿色的紧身裙 ， 也将她身材的缺点展露无遗 ， 很多人在看到蒋欣真正的身材后 ， 都纷纷调侃 ， 甚至有很多黑粉还在蒋欣的社交平台下对她进行言语辱骂 。
虽然蒋欣的颜值出众 ， 性格很好 ， 在圈中的人缘很棒 ， 也受到了众多导演的一致好评 ， 但是身材一直是蒋欣过不去的一道坎 ， 为了让自己形象更好一些 ， 接到更多想拍的戏 ， 蒋欣便走上了减肥这条道路 。 在最开始减肥时 ， 两机采用了大多数人尝试过的错误减肥 ， 节食 ， 坚持节食一段时间 ， 蒋欣非但没有瘦到理想的体重 ， 反而让自己身体状况变得越来越差 ， 皮肤发黄长痘 ， 从那刻开始 ， 蒋欣决定转变减肥方法 ， 采用更加健康更加安全的减肥方式 ， 帮助自己成功瘦身 。
再次出现在荧幕前的蒋欣 ， 与之前的形象有了很大的变化 ， 原先虎背熊腰的蒋欣 ， 如今直接瘦成王子文 ， 与刘涛站在一起也毫不逊色 ，S型完美曲线 ， 前凸后翘 ， 玲珑有致的身材 ， 再加上极高的颜值 ， 让蒋欣成功告别微胖界女神的称号 ， 撕掉肥胖的标签 ， 成功逆袭成完美女神 。
当人们采访蒋欣 ， 询问她究竟是如何减肥 ， 蒋欣表示：只要用对方法 ， 其实减肥非常简单 。 总结来讲就是2点 。
1、控制饮食
蒋欣在减肥期间经常会在社交平台上分享自己的减脂餐 ， 从中我们也可以看出蒋欣的减脂餐非常的丰富多样 ， 营养全面 ， 既可以保证她吃饱 ， 同时也可以在吃饱的情况下轻松瘦身 ， 在减肥期间一定要严格控制糖分和盐分的摄入 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 只有这样才能更好地维持身材 。
2、坚持运动
蒋欣经常会在网络上晒出自己的健身照片 ， 每次都是满头大汗 ， 非常的投入 ， 而坚持运动也是减肥必不可少的一道工序 ， 控制饮食只能达到瘦身的目的 ， 但坚持运动却可以帮助我们塑形身材 ， 使身材看上去更加匀称美观 。
【蒋欣|蒋欣瘦到90斤，瘦成王子文？告别微胖界，直言：减肥其实很简单】如果你也想要瘦到理想的体重达到完美的体态 ， 运动减肥是必不可少的 ， 坚持讲性 ， 这两个减肥方法 ， 说不定你也可以轻松瘦身 ， 加油 ， 夏天马上就要来了 ， 抓紧蜕变自己吧 。
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 马远|论生活态度我最服古人，不信你看古画里的寒冬雅事，你能做到几件
- 复旦大学|洗脸，到底是冷水好还是热水好
- 钉钉|传奇世界：当年这些最初的选择，让新手玩家到后期都后悔不已
- 张伯伦|曾单场砍下100分，单赛季场均50+的张伯伦，为何没拿到四万分？
- 00后|耿直陈珊，怼完老板怼甲方，混迹职场这么多年没出局，原因找到了
- 工地|38%的毕业生半年内离职，设置一个成长周期，助你找到合适的职业
- 造型|2022年“新年”就该这样穿，让你初一美到初八，显气质又洋气
- 米色|看到时髦精的搭配才知道，今年最流行“米色羽绒服”，显白还温柔
- 拍摄者|街拍“老法师”，镜头伸到法律下！
- 米饭|钓鱼钓到“金蟾抱鲤”，这是癞蛤蟆出了轨，还是大鲤鱼劈了腿？