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经典家常菜,干锅土豆片最简单的做法,营养美味,大人孩子都爱吃
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土豆富含碳水化合物、还含有膳食纤维和钾盐、有助于排毒瘦身、消除水肿干锅土豆是我家常做的一道家常菜、孩子太挑食、确唯独对这道菜毫无抵抗力。
材料
五花肉?土豆?红萝卜?青椒?青蒜?姜葱蒜?红辣椒?生抽 料酒?孜然粉?油盐
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做法
1. 准备好原材料, 土豆切片后泡水;
2. 烧热锅,放入比平时多点的油,下入土豆片煎;
3. 煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄后盛出;
4. 下入红萝卜片进去翻炒一下也盛出来;
5. 再将五花肉片下入里面煸炒,直至变色后油脂微微煸出;
6. 下入葱姜蒜片继续翻炒出香味;
7. 下入刚刚煎好的土豆片和红萝卜片继续翻炒;
8. 加入适量的生抽和料酒翻炒;
9. 加入盐调味, 翻炒均匀;
10. 不停地炒直至水分全干, 再加入孜然粉继续翻炒;
11. 加入青椒片一起翻炒;
12. 最后加入青蒜白一起翻炒均匀即可;
13. 盛入小锅中。
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小诀窍
1. 提前将原料处理一下:土豆片煎至双面金黄;红萝卜为了更能吸收营养也用油煸炒一下;而青椒很容易熟,无须处理;
2. 五花肉本身还有油脂, 所以只用煎菜剩余的油就可以了, 将五花肉油脂煸炒出来, 也让我们吃起来不腻;
3. 干锅菜无须加入水, 而是通过调味料生抽和料酒翻炒熟, 并且还需将水分炒干, 让整道菜干香浓郁;
4. 加入点孜然更有点烧烤的味道,完全个人喜好;如果喜欢辣的还可以加入点辣椒粉,所以按自己口味调整选择加入。
【 简单|经典家常菜,干锅土豆片最简单的做法,营养美味,大人孩子都爱吃】喜欢的朋友赶紧试试看吧!感谢您的收藏和分享!
来源:(小昕妤)
【江苏龙网】网址:/a/2021/0326/lmkd0S14S0162020.html
标题: 简单|经典家常菜,干锅土豆片最简单的做法,营养美味,大人孩子都爱吃
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