健身|37岁语文老师似少女，通过健身变瘦变美，如今活力满满魅力四射
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导语：每个人都希望自己拥有一个完美好身材 ， 正所谓爱美之心人皆有之 ， 一个好身材除了需要父母给予的先天条件 ， 更需要自己后天的努力锻炼 ， 在如今这个看脸的时代 ， 一个好的外形貌似很重要 ， 不论是谈恋爱还是找工作 ， 都可以成为一块敲门砖 ， 很多时候也许就是因为外形条件就使自己错过了机会 ， 所以越来越多的人为了变优秀走近健身房 ， 开启了自己的健身生涯 ， 但健身说起来容易 ， 做起来可不是那么简单的 ， 很多人都半途而废 ， 真正成功的只有很少一部分 。
今天小编就带大家来认识一位来自天津的语文老师 ， 她今年已经37岁了 ， 但如果只是从她的外形上来看也许你根本就想象不到她有37岁的年纪 ， 最多20出头 ， 整个人看上去像少女一样 ， 她不仅拥有非常高的颜值而且身材也是一级的棒 ， 但这都是她后面通过自己努力锻炼所得结果 ， 在没有健身之前她也是一个胖妞 ， 也曾遭受过别人的嘲笑 ， 也正是因为这样所以她才下定决心让自己改变的 。 于是开启了她的健身生涯 。
她的身高只有156CM ， 可她的体重曾经最高的时候达到了80公斤重 ， 这让大家真是觉得非常的惊讶 ， 这个身高搭配这么一个体重可想而知得多难看 ， 确实 ， 那时候的她从外形看就像一个中年妇女 ， 身材臃肿 ， 体态肥胖 ， 连她自己都非常的讨厌自己 。
她开始采用各种各样的办法进行减肥 ， 甚至还用过比较极端的节食减肥法 ， 虽然刚开始确实有很好的效果 ， 体重迅速从160斤重下降到100斤 ， 她很开心 ， 以为真的找对方法了 。 没想到后来才发现情况有些不对 ， 她慢慢变得越来越没有食欲了 ， 而且脸色蜡黄 ， 这明显就是生病了的样子 ， 于是来到医院进行检查 ， 最后才发现原来患上了胃部疾病 ， 经过治疗后她得以康复 ， 但体重随之也反弹了 ， 这时候她才意识到其实这不是一个好的减肥方法 ， 是以自己的健康为代价的 ， 所以她选择了健身 ， 觉得只有健身才是最有效并且最安全的减肥途径 。
她除了工作就是进行健身锻炼 ， 有句话叫皇天不负有心人 ， 坚持了一段时间之后她自己也明显的感觉到自己的身材在发生着明显的变化 ， 开始慢慢的瘦下来了 ， 于是她更加的有信心让自己努力坚持下去 。
她对自己的身材管理要求越来越高 ， 经常是一个人在健身房进行挥汗如雨的运动锻炼 ， 而且每次锻炼都不会低于两个小时 。 不仅在健身上 ， 她在饮食上也是控制的相当的好 ， 她为了减肥特意为自己量身定做了一个适合自己的饮食清单 ， 尽量让自己做到一个荤素合理搭配 ， 饮食清淡 ， 那些容易让身体长脂肪的食物她从来都不会去碰 ， 很是自律 ， 如今的她已是自信加持 ， 活力满满 ， 魅力四射 。
除了健身房进行的各种器械锻炼项目她还非常喜欢一项名叫普拉提的健身运动项目 ， 这是一项近几年才流行起来的健身运动 ， 非常的火爆 ， 而且很简单方便 ， 只需要一根拉力绳和一张瑜伽垫在家都可以进行身体锻炼了 ， 经常做这项运动的人纷纷表示具有非常好的减肥瘦身效果 ， 可以帮助我们将身体上那些多余的赘肉和脂肪进行很好的燃烧 ， 使体脂率下降到一个合理的范围 ， 这样对塑造完美的身形也是有着非常好的效果的 ， 所以如果你也想拥有一个完美好身材那就一起来练习这项普拉提运动吧 。
【健身|37岁语文老师似少女，通过健身变瘦变美，如今活力满满魅力四射】结语：想要让自己拥有心仪的完美好身材吗 ， 那就不要懒惰 ， 让自己赶快来做普拉提健身运动吧 ， 只要坚持下去 ， 你就发现自己越变越优秀 。
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