4条潜规则，男女恋爱的安全距离指南( 二 )

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2、我有社交恐惧症，我不知道该怎么社交

在认知心理学中提倡如果想要克服恐惧症，需要做的是面对恐惧，也就是如果你最怕什么就尝试去做什么。
比如说很多人恐惧的是打招呼这件事，开头说第一句话对他来说很难，那你就可以强势性给自己规定练习和陌生人打招呼，这就是一个思路，也会对很多人起到很好的效果。
但是很多同学的社交恐惧可能来自过往的经历，比如说在小时候遭遇过的一次心理创伤，比如说过往经历中一次失败的社交事件，或者是一个对自己造成很大伤害的恋爱经历等等。
如果你也是因为这类原因，你可以来寻求我们专业的心理咨询的帮助，帮你针对性的克服问题。

3、我加了很多群，但是没有人主动和我说话

果然，这种守株待兔的心态还是非常常见的。
首先我们来理清楚一个思路：加了群，代表什么呢？
什么都不代表。
渠道只是渠道，渠道是死的，但是人是活的啊。你可以展示自己，可以寻找共同话题，可以抛话题，可以主动加人聊天等等，这样的具体行为才是把死的渠道盘活的正确操作。
总之，不要坐以待毙。是我们需要渠道，但是人不会自动出现在你家门口。也要学着去接受，在一个陌生群里，基本上除了微商没人会主动加你，这是一件非常正常的事。

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4、线下渠道该怎么开展

我在这里先给你们一个思路：
第一步时刻要有走出家门的想法：
也就是在开放空间做原本封闭空间的事，在咖啡店看书或者写作，在画室去画画，在音乐课堂上去弹吉他，比你在家里一个人做事要有趣的多，毕竟你在家很难结识喜欢的人。
【4条潜规则，男女恋爱的安全距离指南】第二步就是发散出去：
比如说朋友、亲人、同事、客户的介绍，是女生脱单的重要来源，不是大家身边没有优质的异性，常常是没有介绍给你的理由，可能是你展现的价值不够，大家不会觉得自己促成了一桩好事；也可能是没有表明自己单身，期待一场恋爱。
关于别人介绍这个方向，我们其实可以发散开去，身边年龄更长的同性，从你的优质的女性客户到你家附近跳广场舞大妈，都能为你提供自己身边的男性资源给你。
有空和她们多交流，让他们开始关心你的个人生活，只要你不差，她们是乐得介绍给不错的男生给你认识的，每个人都是一个点，可以辐射到他的关系网络，最大限度地帮你收集资源，也就是从一个点变成几个点，从几个点变成几十个点的过程。