睡前聊一会儿 ， 梦中有世界 。 听众朋友 ， 你好！
今年春节档 ， 一部《你好 ， 李焕英》赚足了观众眼泪 。 人们共情着 ， 热议着 。 其中 ， 有人提到自己和更年期妈妈相处时的无力、困惑 ， 引发了不少共鸣 。 今天 ， 我们就一起来聊一聊“更年期” 。
说到更年期 ， 许多人熟悉又陌生 。 熟悉 ， 是因为 ， 我们或多或少都在身边人的吐槽中听到过 ， 抑或在影视剧对于中年女性的刻画中见识过 。 从“青春期撞上更年期”这样基于生活体验的讲述 ， 到影视剧中“你妈脾气不好 ， 那是更年期”这样粗暴的概括 ， 更年期在生活中并不是一个新鲜词汇 。 陌生 ， 是因为 ， 不少人或许只知其然不知其所以然 ， 甚至于对更年期充满误解和偏见；更是因为 ， 在当下 ， 以更年期“受害者”身份讲述的困惑、委屈、挣扎、愤怒数见不鲜 ， 来自于更年期困扰者自身的声音却几乎是缺失的 。
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（图片来源：公众号“新周刊”）
更年期不是洪水猛兽 ， 但也绝不似“忍一忍就过去了”那般无关痛痒、无足轻重 。 普遍意义上的更年期 ， 是由中年向老年过渡而引发一系列生理、心理变化的阶段 。 作为走向衰老的一种信号 ， 男女都有更年期 ， 女性往往表现更为典型 ， 由于卵巢老化、雌性激素下降等因素 ， 容易出现生理紊乱、心理波动 ， 导致失眠、记忆力减退、易怒、抑郁、焦虑等 。 如同青春期一样 ， 更年期是自然规律 ， 它的到来可能悄无声息 ， 带给经历者的生理、心理困扰却不容忽视 。
影视剧对更年期的呈现趋于脸谱化、模式化 ， 甚至成为展现人物性格的一种手段 。 现实中 ， 人们对于更年期同样有着许多似是而非的看法 ， 比如更年期常常与脾气暴躁、性格乖张划上等号 ， 或是成为无理取闹、歇斯底里的代名词 。 此外 ， 还有人将更年期当成万能甩锅对象 ， 相处中的矛盾冲突、生活中的不满烦恼通通归咎于此 。 认识不足、重视不够 ， 是伤害与矛盾的源头 ， 有时候甚至是悲剧的序幕 。
当下 ， 对更年期的粗糙定义 ， 往往基于影视呈现或日常经历 ， 却掺杂进了指责、侮辱的意味 。 这种对更年期的污名化 ， 不仅加深了大众的刻板印象和偏见 ， 也客观上成为更年期群体面临的社会压力 。 简单标签化更年期 ， 不仅会掩盖其间多方面的生理、心理变化 ， 让许多人身处其中亦不自知甚至羞于提及 ， 而且会打消人们探寻深层原因和解决方案的努力 。 拒绝污名化、标签化 ， 正是正确认识的第一步 。
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