血管就是人体中四通八达的交通路线 ， 血液会通过这些路线将各种营养物质输送到全身的各个角落 ， 这样人们才能更加健康的去生活 。 可在日常体检中心 ， 医生会告诉他们 ， 颈动脉上有斑块 ， 需要积极治疗 ， 这是怎么回事呢?颈动脉是一根非常重要的血管 ， 可它又相对其它重大动脉来说 ， 会比较细 ， 上面一旦出现斑块 ， 就会影响到血液流动的情况 ， 还会对健康带来非常大的麻烦 。
当颈动脉出现斑块时 ， 身体会发出那些信号？
1、颈部有明显的疼痛
当颈动脉出现了斑块 ， 会对颈部有直接的影响 ， 会有明显的疼痛的感觉 。 这样的现象 ， 不仅会对颈部活动造成影响 ， 也会对身体健康造成伤害 ， 所以当出现颈部疼痛的时候 ， 应该引起重视 。
文章插图
【动脉|颈动脉上有斑块如何知晓？身体发出的信号你会辨别吗？教你预防】2、肢体麻木
当血管出现问题 ， 肢体的灵活性也会受到影响 ， 如果是发现自己的一侧有麻木和无力的印象 ， 那么就要考虑是否是颈动脉出现了斑块 ， 它的出现 ， 对健康是一个威胁 。 所以当出现肢体麻木的时候 ， 不要以为自己是保持一个姿势太久造成的 ， 应该趁早找出原因 。
3、记忆力下降
当颈动脉出现了斑块 ， 会容易使人失眠、记忆力下降 。 颈动脉出现斑块 ， 会直接影响大脑的供血 ， 大脑的血液不足 ， 自然记忆力会变差 ， 出现丢三落四的现象 ， 并且还会影响睡眠质量 ， 对健康是极其不利的 。
4、视力模糊
当视力突然间变得模糊 ， 多半是颈动脉堵塞比较严重了 ， 若是出现这样的现象 ， 那么就要引起重视了 。 颈动脉出现斑块 ， 会直接影响大脑 ， 会出现头晕、头痛的现象 ， 也会影响视觉神经 ， 所以当出现视力模糊的时候 ， 后果是比较严重的 ， 还会影响血液循环 ， 这些都要引起注意 。
文章插图
想要避免颈动脉出现问题 ， 你应该这么做？
1、控制盐分的摄入
生活中很多人喜欢吃重口味的食物 ， 像是高盐分的食物 ， 认为只有这样的食物会比较有味道 ， 也更加吸引人 。 但是过多的摄入盐分 ， 对血管的健康是非常不利的 ， 所以每天摄入的盐分在5克左右就可以了 。 平时还要注意少抽烟喝酒 ， 香烟和酒精中的物质都会对人体造成伤害 ， 也会刺激血管 ， 对血管健康是不好的 。
文章插图
2、定期检查
对于血压、血糖不太稳定的人 ， 经常喜欢抽烟喝酒的人 ， 年纪比较大的人来说 ， 颈部动脉是比较容易出现问题的 ， 所以一定要进行定期的检查 。 如果是没有的话当然很好 ， 可以预防 ， 如果是有的话 ， 也能及时地采取措施 ， 让身体早日恢复健康 。
3、营养均衡
为了避免颈动脉出现斑块 ， 一定要改掉一些不好的习惯 ， 例如抽烟喝酒、熬夜、长时间的久坐等等 ， 还要注意改善自己的饮食习惯 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 补充充足的维生素 ， 促进血管的健康 。 还要少吃高脂肪的食物 ， 少摄入胆固醇 ， 从而保护血管的健康 。
血管在人们的身体里面 ， 虽然人们用肉眼看不见 ， 但当它出现问题的时候 ， 身体也会有所感知 ， 人们要注意接收到上面3种信号 ， 生活中要注意多多保养 。 同时适当运动也可以让人们的血管变得更加健康 ， 每天最好有一个小时的户外运动 ， 这样对血管起到很好的保护作用 。
推荐阅读
- 火星|毅力号在火星上有了新的发现，古生物真的存在
- 鸭子浑身是宝，但身上有1部位千万别吃！有些人却视为最爱
- 买面粉时，只要面袋上有这4个数字，不管多便宜，都是好面粉
- 花生生吃和熟吃，营养上有什么差别？最佳的吃法，知道的人并不多
- 买醋时，只要瓶身上有“这行字”，再便宜也不要，都是醋酸勾兑醋
- 慢性疾病|晚上有这4个行为的人，要及时纠正，避免慢性疾病找上你
- 高血压|大动脉炎继发高血压的治疗
- 动脉硬化|红酒、醋都不能软化血管！这4点更有效
- 高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意
- 今天才知道，大蒜身上有机关，轻轻一碰蒜皮自动脱落，省事又省力