血管是人体健康的“探视器” ， 血管干净了 ， 血液清澈了 ， 自然身体的毛病就会少很多 。 像三高人群 ， 这类人的血管内可能“堆积物”比较多 ， 也容易因此而出现动脉硬化的问题 。
其实 ， 再平时生活中 ， 我们仍可以通过一些身体的表现来知道血管是否健康 。 比如在日常的睡眠中 ， 如果晚上睡觉时有出现以下4种表现 ， 则说明血管有可能堵了 。
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1、睡觉的时候手脚冰凉
如果总是感觉手脚是冰凉的 ， 怎么捂也捂不热 ， 而且如果是在睡觉时被窝里的手脚总是冷冰冰的 ， 那么就说明手脚的血运状态不太好 。 血液如果流通不畅的话 ， 就会造成四肢冰凉或者发麻的感觉 。
因此如果在睡觉时有出现这种情况的话 ， 那么建议是在睡觉时可以稍微转变一下睡姿 ， 或者稍微起来活动一下 。 血运不好当然是比较轻的 ， 看注意保暖是否有缓解 ， 如果本身发现有心脑血管方面的疾病 ， 而且是家中老人 ， 那么就要在注意可能是脑梗发生的前兆 。
2、头痛
晚上睡觉的时候 ， 通常是不会经常有头痛症状的 。 但如果血管堵了 ， 有可能会发生头痛的情况 。 这主要就是因为在夜间睡眠时 ， 身体会处于比较放松安静的状态 ， 全身的血流也会变慢 。
当然 ， 并不是所有的头痛都是血管堵了的问题 ， 也可能是由于没休息好或者是某些功能性或神经性头痛等引起 。 而血管发生堵塞时出现的头痛 ， 具有特征性 ， 通常这样的头痛会由后颈部逐渐扩展至眼部 ， 以及太阳穴也可感到剧烈疼痛 。
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【血管|睡觉有4种表现，说明血管可能堵了！最好一个不占】3、半夜咳嗽
如果在半夜会咳嗽 ， 而且是被这种咳嗽憋醒的 ， 同时会感受到胸口的压榨性疼痛 。 主要体现在心前区以及胸骨后的明显痛感 。
因为当血管堵了的时候 ， 会影响到呼吸的感受 。 如果血栓等物质堵在了肺部 ， 那么就会影响到正常呼吸而造成气促 。 如果发生在心脏 ， 那就是比较危险了 ， 可能会心绞痛 ， 甚至心梗 。
4、流口水
睡觉时流口水 ， 其一 有可能是睡觉时嘴张开 ， 导致唾液不自觉流出 ， 这是正常的 。 但如果家中老人有发作过脑梗的经历 ， 那么就有可能会在睡梦中出现流口水的症状 。 当大脑有缺氧症状时 ， 就会造成人在睡梦中出现口角歪斜 ， 以及单侧流口水的症状 。
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以上说的4种症状 ， 是血管发生堵塞时在睡梦中可能出现的 。 但不要去套用 。 只是说如果是本身有心脑血管病的患者 ， 那么较大概率会出现上面说的这几种表现 。
建议如果在体检中查出一些指标表明血液不太“干净” ， 血管不太好的 ， 比如像甘油三酯指标较高 ， 血管彩超看出有斑块等 ， 那么在日后更要注意血管的养护 ， 另外平时要多喝水 ， 多排毒 。 也可以泡一些蒲公英或罗汉果茶 ， 也有助于辅助降血压 ， 活润血液 。
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