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膨化食品|糕点、膨化食品、油炸食品……这些孩子们爱吃的，抽动症患儿能吃吗

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膨化食品|糕点、膨化食品、油炸食品……这些孩子们爱吃的，抽动症患儿能吃吗
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抽动症儿童应少食忌食——
●不吃高铅的食物（如皮蛋、爆米花） ， 有研究表明 ， 高血铅可以诱发儿童抽动症的发生 。
●不吃方便面、火腿肠、糕点、膨化小食品、巧克力等含防腐剂、色素添加剂的袋装食品 。
儿童对铝的吸收率大于成人 ， 铝元素过量会影响患儿智力 ， 导致记忆力下降 ， 还会造成消化不良等问题 。
●不适宜吃得过咸 。 吃的过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄 ， 出现反应迟钝 ， 嗜睡等表现 。
●不适宜吃糖过多 。
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研究表明吃糖过多 ， 可引起患儿情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物 。
●不吃生姜、生葱、生蒜、生熟辣椒等辛辣刺激性食物 。
●不吃雪糕 ， 生冷类、煎炸类食品、比萨饼、涮羊肉、烧烤类羊肉串等也要忌食 。
●不喝饮料（如雪碧、可乐） ， 果汁也不建议 。
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有科学研究表明 ， 汽水、果汁等各种饮料 ， 大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素 。 可能会妨碍神经系统的冲动传导 ， 容易引发抽动症 。
●不适宜吃一些反季节的蔬菜、水果 ， 酸性的水果也要注意少食 。
●忌偏食 。
小儿大脑细胞的发育生长和智力开发 ， 需要各种营养成分 ， 如高蛋白、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物和鱼类食品 ， 以活化大脑神经细胞 ， 改善大脑功能 ， 提高判断力 ， 减少失误 。
抽动症儿童宜食——
●补脑健脑类
动物脑子及骨髓：蒸煮均可 ， 常食可益肾填髓 ， 提高注意力及记忆力 。另外 ， 鱼类含有许多有益于智力开发的物质 ， 建议清蒸食用 ， 成分破坏少 ， 有益智作用 。一些时令蔬菜、新鲜水果等含微量元素丰富的食物 ， 也有利于孩子的智力发育 。
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●舒缓焦虑类
莲子、百合、银耳、粳米等煮粥 ， 能起到健脾安神的作用 。
●增强体质类：注意膳食均衡
锌：有的孩子可能缺锌 ， 会食欲不振、厌食、生长发育缓慢 ， 智力发育受到影响；有的还会出现异食癖 。在日常生活中 ， 可以多吃些含锌量较多的食物 ， 如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等 。
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钙：当血清钙较低时 ， 肌肉、神经兴奋性增强 ， 儿童就会出现手脚抽动现象 。 另外 ， 还会出现夜间磨牙、易惊等症状 。在生活中宜多吃些富含钙质的食物 ， 如牛奶、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等 ， 同时并补充鱼肝油(维生素D) 。
铁：一些含铁的食物 ， 如蛋黄、动物肝脏、海产品等 ， 可以改善孩子缺铁的情况 ， 如贫血、皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西等 。
【膨化食品|糕点、膨化食品、油炸食品……这些孩子们爱吃的，抽动症患儿能吃吗】温馨提醒： 抽动症患儿要避免剧烈运动 ， 如游泳、跳绳、跑步等 ， 还需预防感冒 ， 因为感冒有可能加重抽动症状 。


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