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宝宝上幼儿园啦，早中餐都不在家吃，晚餐得想办法整点宝宝爱吃的啦……职场妈妈，时间有限，半小时内解决简单的营养晚餐
By 芮小溪
用料
- 双汇火腿片 100克
- 杂粮吐司 6片
- 鸡蛋 3个
- 黄瓜 1根
- 西红柿 1个
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1、煎鸡蛋3个
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2、少量油煎熟火腿片
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3、锅洗净烧热，不放油，将吐司片放入热锅稍稍焙脆。西红柿、黄瓜切薄片。
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4、吐司片夹住食材，用保鲜膜包裹定型，对半切开。
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5、配上蒸玉米和牛奶，一家三口的晚餐完成啦！
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