昨天的视频提到喝玫瑰花茶对花粉症过敏有较好的营养干预效果 ，
【花粉|开心果姐姐：对付花粉症的根本是清除体内余热】有粉丝提问是否有其他的食疗方案 ， 今天开心果姐姐就聊聊这个话题 。
从中医的角度来看 ， 花粉症发生在脾功能下降的季节更迭之际 。
2月和3月 ， 季节由阴性的秋冬逐渐过渡为阳性的春夏 ， 花粉症往往会在这个时期集中爆发 。
因为花粉症是一种免疫性过敏反应 ， 所以对策应以缓解为主 。
中医认为 ， 这一时期人体血液内的湿热较重 ， 所以应减少诱发体内余热的因素 。 出现症状时 ， 应忌酒、忌辣、忌油炸 。 特别是肉类 ， 不能油炸食用 ， 建议涮着吃 。
所以春节期间的饮食要注意这方面的问题 ， 建议每天摄取足量的豆类食品 ， 可以预防花粉症 。
最具代表性的豆类是黄豆 。 除此之外 ， 还有蚕豆、黑豆、花豆、豌豆等 ， 种类十分丰富 。 如果可以 ， 请尽可能每天摄取两种豆类 。 豆腐、豆浆、纳豆等豆制品都可以食用 ， 当然前提是排除食物慢性肠道过敏的蛋白质问题 。
总之 ， 喝点玫瑰茶 ， 吃点豆类 ， 有条件就吃点纳豆 ， 都是不错的选择 。 关注开心果姐姐健康频道 ， 您的点赞和转发可能会帮助更多有需要的朋友 。
其他阅读
推荐阅读
- 美食推荐：五花肉炒菜花，爆炒猪肚，多味茄条，剁椒菜花粉丝煲的做法
- 鸡蛋茶对人体好吗？富硒姐姐主食鸡蛋告诉你
- 花粉过敏|有关花粉过敏，这8问你了解多少？
- 优美之开心果威化雪糕，20分钟搞定这款令人垂涎的甜品
- 花粉过敏|原来花粉过敏的“元凶”不是花，竟然是……
- 海洋|十九次出海探矿寻宝，我就是在大洋中乘风破浪的姐姐
- 花粉|北京花粉浓度升高，你对哪种花粉过敏？
- 口感轻盈最适合神仙小姐姐的快手三明治
- 吃鸡蛋的好处你真的知道吗？富硒姐姐鸡蛋讲述
- 花粉过敏|春暖花开季，宝宝却对花粉过敏，怎么办？