只需一小时就做好的晚餐,五菜一汤,有荤有素,全家老少都爱吃
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周末我和妈妈去弟弟家,弟媳一小时,做了五菜一汤,花了不足40元,有荤有素,全家老少都爱吃,亲妈直夸弟媳贤惠!五道家常菜分别是青椒焖鱼块,蒜香炒红薯叶、香肠、风味茄子、萝卜黄瓜,还有一道芋泥汤。虽然是家常菜,但是实惠美味,比饭店吃的放心。
【 只需一小时就做好的晚餐,五菜一汤,有荤有素,全家老少都爱吃】
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【青椒焖鱼块】这道家常菜是弟媳的拿手菜,每次去她家都会做。说实在,煎的鱼香喷喷,肉质鲜嫩,加上新鲜的青辣椒,香辣开胃。下饭又下酒。做法:鱼切块,放盐、油、姜粉、生粉、生抽搅拌均匀,热锅倒油,用筷子加入鱼块,放入平底锅煎至微黄,翻转另外一面继续煎至微黄出锅。辣椒洗净斜切,用刚刚煎过鱼的油锅,倒入辣椒旺火爆炒,辣椒放少许盐,炒香之后,放入鱼块,一勺热水、生抽焖至入味,放香葱。
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【蒜香炒红薯叶】红薯叶是夏天最好吃一种蔬菜,价格实惠营养高,低热量含有丰富的膳食纤维,也是健身人士的首选蔬菜。重要的是做法简单又好吃。红薯叶洗净,煮锅倒入适量的水煮沸之后放入红薯叶汆烫,捞出。大蒜剁碎,热锅倒入适量的油,把蒜末入锅煸炒香之后放入汆烫好的红薯叶爆炒,放盐,出锅。
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【煎香肠】香肠是广东香肠,自己做的,一年四季想吃就吃,简单方便,又好吃。香肠切薄片,热锅放一点点油,中小火倒入切好的香肠,煎至变色,有油煎出,翻转一次,继续煎至香喷喷,即可出锅。超级好吃的一道家常菜。
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【风味茄子】夏天的茄子最香,风味茄子比茄子煲简单,但是比它还香,煮的时候加干辣椒、豆豉,非常下饭好吃。做法:茄子去皮切条状,用清水浸泡3分钟捞出。热锅倒油,茄子炸熟捞出,锅里留少许油,放蒜末、豆豉、干辣椒煸炒香,倒入炸好的茄子、一勺高汤,焖煮沸,生粉、生抽、盐,适量的水勾芡倒入锅里煮熟,放香葱。香辣风味很好吃。
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【凉拌黄瓜】夏天的凉拌菜少不黄瓜,凉拌黄瓜冰脆爽口,又酸有辣,开胃过瘾太好了。黄瓜洗净,去皮,切块,装入陶瓷大碗里,热锅倒油,煸炒香蒜末、辣椒倒入黄瓜碗里,加少许生抽、香醋,拌均即可,喜欢吃冰爽的可以把黄瓜放入冰箱,煸炒香的油、蒜末、辣椒要放凉。这样凉拌的黄瓜冰爽很好吃。
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【芋泥汤】芋泥汤不仅是菜汤,也是拌饭好帮手,尤其是老人和孩子,特别喜欢吃。做法也简单,小芋仔,洗净放入锅里倒入适量的水煮熟,去皮,用勺子捣碎,炒锅热锅少许油,把捣碎的芋泥倒入锅里,加三碗沸水,一边煮一边搅拌芋泥,熬煮成浓浓的芋泥浆。放盐、香葱即可出锅。
这样的五菜一汤,实惠又美味,顾不得亲妈的夸弟媳贤惠,让我多向她学习。青椒焖鱼块,蒜香炒红薯叶、香肠、风味茄子、萝卜黄瓜,芋泥汤,有你喜欢吃菜吗?期待你留言,分享你喜欢吃的家常。祝大家周末愉快!
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