清清爽爽4个菜,20分钟上桌,有荤有素营养全,儿子说个个都好吃

前几天,随手做了一个本地特色的炒年糕,发朋友圈,却引得很多评论。其中很多是出门在外的游子,纷纷说好怀念家乡的味道,好想吃自己家的菜,离家越久,吃到的美食越多,却越是想念家的味道!
让孩子记住家的味道——我想,这应该就是我们学着在家自己做饭的初衷吧!
自己家做饭,也许没有饭店的精致,但是胜在健康,符合家人的口味,而且好吃不贵成本低!
晒晒我家的午餐,清蒸鳜鱼、蒜香蒿菜、响油豆芽,农家小炒肉,清清爽爽4个菜,2荤2素,量不多,但是个个好吃,关键是孩子们个个喜欢,个个光盘!
表扬一下,老公亲自下厨,20分钟上桌哦!
网友:幸福一家子!

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现在的蒿菜,真的好嫩呀!
这个是妈妈自己种的哦,清香软嫩,真正的绿色菜,加点大蒜炒一炒,虽是蔬菜,却在餐桌上大受欢迎!

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响油豆芽,这个也是一个素菜,以前经常炒着吃,今天换了一个做法,是老公从饭店学的,不炒不煮超简单!
没想到,香气扑鼻,上桌大家都来抢呢!

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这道农家小炒肉,既不是肉丝,也不是肉片,而是小肉块,在一些农家小饭馆经常看到,通常是五花肉做的,有时候是辣的,味道热烈奔放。
不过,我家这个菜做了一些改进,用雪花瘦肉代替五花肉,一部分肥肉还事先熬出油脂,所以,只留浓香却不油腻,好吃又健康!

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鳜鱼,肉质细嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣状,味道鲜美,实为鱼中之佳品,只需清蒸,简单又美味!
老公还特意做了一个形状,呈“飞翔”状,新颖别致,颜值更高!但愿孩子们吃了鱼,能够在以后的日子里乘风破浪,展翅翱翔!
\"西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥\",这种鱼的美味是有诗句为证的,确实真心好吃,不过价格也小贵,这么一条鱼要45元呢。但是如果去饭店吃,那价格就要翻一番了,还是自己家吃划算!

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接下去说下做法。
鳜鱼洗净,用少许盐、料酒和姜片腌制。

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鲜肉切块, 再切几块带肥肉的。

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肉块加盐、料酒和酱油腌制,蒿菜切段,胡萝卜、青椒切小丁,黄豆芽洗净,儿菜切片,准备蒜、葱、红椒。

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接下去开始做了。
把鳜鱼背部朝上,肚子上肉外外翻,放在鱼盘上。

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小白锅中放水煮开后,打开锅盖,放入鱼盘。
嘿嘿,这个火锅用来蒸鱼真是好,因为大,蒸个鱼不用担心断尾,形状保持完整,而且蒸汽也充足,我平时喜欢把它当蒸锅用。
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盖上盖子,大火蒸10分钟左右。

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蒸鱼的时候,可以做2个菜。
锅内加油,爆香蒜末。

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放入蒿菜翻炒。
别看蒿菜慢慢一锅,炒好了,其实才一碗。

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加盐和料酒调味,很快,第一个菜就可以上桌。

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接着做第二个菜,水煮开后,放入胡萝卜、青椒和黄豆芽略煮。

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水再次煮开后,就可以捞起备用。

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鳜鱼和豆芽2个菜,最后一步都需要淋热油,所以,等鱼蒸好以后,一起进行最后一步。
蒸好的鱼取出,倒去蒸出的水,撒上葱丝和红椒丝,淋上热油,再淋上适量酱油。

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豆芽上也一样操作,淋热油,加少许酱油。
这个过程会发出“呲啦啦”的响声,所以取名叫“响油豆芽”。

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最后还有一个菜,锅内不用放油,放入刚才的肥肉。

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中小火熬出猪油,肉块变成金黄色。

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加入蒜末,再加入儿菜片翻炒。

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加入肉块,翻炒,加适量盐、料酒、酱油调味。

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最后加入青蒜,迅速翻炒均匀。

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菜齐了!
算算时间,蒸鱼的同时,准备好2个素菜,再给鱼和豆芽淋个热油,这样十几分钟就上了3给菜,最后炒个肉,也不过几分钟,一共加起来20分钟还不用哦!

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