超市里汤圆基本上都是甜的,很少能看到咸味,今年不知道有没有,没注意过,家里老人患有糖尿病,每年吃汤圆的时候,我们端上一碗,吃得津津有味,甜滋滋的,老人馋得不行,吃一两个意思意思,后来我想了个办法,把汤圆做成咸味,直接加入各种蔬菜,清淡少油,没想到味道不错,这几年来年年吃,既过了元宵节又解了馋,还吃得健康。甜汤圆吃腻了,换换口味也不错,家里人吃得很开心。
文章插图
汤圆一般以甜味为主,但其实咸汤圆也是一道经典的传统小吃,咸汤圆的馅多以坚果、肉类和蔬菜制成,或者将没有馅料的汤圆放入咸汤之中,营养价值也是十分丰富。这款咸汤圆我就直接选用了糯米,搭配青菜菌菇还有猪肉馅,暖呼呼的来一碗很是鲜美。元宵节到来了,大家还不赶紧地把这咸汤圆安排一下。
文章插图
【咸汤圆】
——所需食材——
糯米粉200克,开水160克,鲜香菇1个,小葱1根,猪肉55克,生姜5克,香菜1根,青菜1棵,蚝油1中勺,食用油1大勺,生抽1中勺,胡椒粉1小勺。
【制作步骤】:
1、先将一会用到的所有材料都准备好,猪肉,香菇,糯米粉,香菜,小葱都是调味用的。
文章插图
2、把猪肉清洗干净了以后切成小块,香菇去蒂然后切成末,生姜切成丝,小葱切成葱花,香菜切成末,青菜也都清洗干净了。
文章插图
3、把猪肉还有姜丝都放进料理机中,家里面有人不喜欢吃姜的,可以不用放姜了,可以用姜粉来代替。然后启动料理机将猪肉打成末。
文章插图
文章插图
4、随后再将香菇碎放进碗中,加入生抽,蚝油,胡椒粉,还有食用油。用筷子顺时针搅拌均匀。
文章插图
文章插图
文章插图
5、糯米粉里面加入开水,揉成个光滑的面团。再将面团取出来,分成15克为一份的小剂子。
文章插图
文章插图
6、把剂子揉圆了以后,从中间按出个凹槽,就像下面图片里面这样就可以了。把我们刚才调制好的肉馅放进去。
文章插图
文章插图
7、收口捏紧了以后揉圆,依次将剩下的汤圆都做好了。
文章插图
8、锅里面烧开,将我们揉好的汤圆下进去,煮至汤圆浮出水面,捞出来以后放进小碗里面。我准备的青菜也是点缀用的,大家喜欢吃什么青菜都可以煮,最后用葱花还有香菜点缀一下,这份汤圆就已经做好了。汤圆连着汤一起倒入碗里,就可以开吃咯。
文章插图
【小贴士】:
1、因为是咸口的馅料会软一点不太容易包,所以调馅料时尽量避免有汤水,汤圆的皮也可以做得稍微厚一点,不然很容易煮破。
2、粉类因湿度不同,水量视情况增减,少量多次加入糯米粉中。
3、馅料可以根据自己的喜欢随意搭配,做点虾仁的也很好吃哦。
【这馅的汤圆比黑芝麻的好吃抢手,吃完意犹未尽,解馋还易消化】【文案编辑】:目海食吃货日记
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休,养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授:美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒,浪胃仙顺势决定“转行”,新职业认真的吗?
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢?爱喝酒的朋友,应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相,地球人被带到九级文明,揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食,营养美味,低脂低热量,多吃也不怕!
- 1碗面粉,不加水,锅里蒸一蒸,做香甜可口的发糕,比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法,适合冬日里吃,做法简单好吃不腻,家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有?软糯爽口,Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏,外酥里嫩,香甜软糯,饭桌上必备,做法超简单