一说起腰疼 ， 又或者是颈椎酸痛 ， 大家还都一直认为都是些老年性的疾病 ， 年轻人根本不可能接触得到 。 确实我们腰疼大多数的病因都是腰间盘突出 ， 又或者是腰肌劳损等等 。 而这些疾病的病因大多都是一些中老年人才可能接触到的 。 但是近年来腰椎性的疾病已经渐渐的年轻化了 。
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现在社会与往年不同 ， 越来越多的年轻人需要在办公室里工作 ， 坐在电脑面前 ， 有时候一坐就是一天 。 有时候还要熬夜加班甚至通宵都是常有的事情 。 所以啊 ， 现在很多年轻人长时间的保持一个姿势也是非常常见的事情 ， 因此久而久之这就给我们的腰带来了非常大的伤害 。
然而 ， 现在仍然有很多年轻人没有重视腰椎性疾病年轻化 ， 也不了解其中的危害 ， 所以在这类疾病发生的早期的时候 ， 往往会被忽视 。 举一个最常见的例子 ， 自己辛苦工作了一天之后 ， 下班准备回家站起来的时候 ， 你会发现自己的腰酸背痛 。 有的时候坐的时间长了 ， 双腿还会感到麻木 。
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我有一个叔叔 ， 小的时候因为家庭条件不好 ， 没有完成学业 ， 就早早的出去学了一门技术来养家糊口 。 他学的是开推土车 ， 回家以后找的工作也是这个 ， 在一家工厂里面每天就开车 ， 一开就是几年 。 而在这几年的时间里面 ， 他基本上每天都有将近67个小时坐在车里面操作 。
每天上班回到家里都特别的累 ， 但基本上都是泡个热水水澡就上床睡觉了 。 在之后的一段时间里面 ， 他经常会感觉到自己腰酸背痛 。 并且因为长时间的坐着 ， 每当站起来的时候都得先适应一段时间 。 后来有一天他的腰分外的酸痛 ， 并且自己的腿疼痛不已 。 家里人当时看到这种情况 ， 立即将他送往了医院 。
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送到医院经过一系列检查之后 ， 医生告诉我们说这是腰椎间盘突出 。 我们当时还在好奇说这种疾病一般不都是中老年人才会得的吗？当时我的叔叔还比较年轻 ， 为什么会得这样的疾病呢？得这种疾病的原因 ， 跟他的工作有着很大的关系 。 长时间的保持同一个姿势没有活动 ， 好容易有一段休息时间 ， 也是拿起手机玩个不停 。 这种状态持续的时间久了是非常容易造成药物椎间盘突出的 。 其实这些在早期都有一些症状 ， 只不过我们都忽视罢了 。
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总之 ， 腰椎性的疾病已经不再是中老年人的特权了 。 他正在慢慢的年轻化 ， 我们一定要重视起来 。 无论是出于什么原因 ， 我们都不要长时间的保持一个姿势 。 坐的时间久了或者低头的时间长了 ， 就适当的站起来走一走 ， 放松一下自己 。
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某种意义要注意 ， 可以适当的增加一些运动锻炼 。 刚开始运动锻炼的时候也千万不要激进 ， 要慢慢来 。 运动的量不在于多 ， 而贵在坚持 。 年轻人也千万不要仗着自己年纪小就为所欲为 。 反而年轻人正要趁着自己的年轻 ， 好好的善待自己的身体 ， 千万不要等到以后身体出现了问题才开始后悔 ， 要是真的等到了那一刻 ， 那真的是后悔也来不及了 。
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【腰椎|腰椎问题已经越来越年轻化，年轻人要重视自己的坐姿！】如果自己的身体出现了不适 ， 一定要及时去医院检查就医 。 身体出现了问题 ， 千万不要不管不顾 ， 也不要相信网上的那些所谓的偏方良药 。 及时去医院检查 ， 遵循医嘱才是最重要的 。 身体是自己的 ， 出现了问题早检查、早干预、早治疗 ， 才是最好的 。
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