诺如病毒也被称为诺瓦克病毒 ， 是一种能够导致人体出现病毒性腹泻的首要病源 ， 有着非常强的传染性 ， 学龄前儿童为主要感染人群 。
一旦感染诺如病毒 ， 患者会有1~2天的潜伏期 。 潜伏期之后 ， 患者会出现非常明显的呕吐、腹泻、腹痛、恶心等症状 ， 患者会排出黄色稀水样的粪便 。
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对于一般患者来说 ， 病程为1~3天 ， 对于体质较弱的患者来说 ， 腹泻现象会维持6天左右 ， 会对患者的健康造成一定影响 。
所以在日常生活当中 ， 一定要做好预防诺如病毒的工作 。 那么在冬季的时候 ， 到底该如何预防诺如病毒呢？一起来了解一下吧 。
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冬季如何预防诺如病毒？
一、做好个人卫生
在日常生活当中一定要做好个人的卫生工作 ， 尤其是双手部位 。 双手每天会接触不同的物品以及食物 ， 这样一来 ， 就很容易沾染上诺如病毒 。
在进食以及喝水之前 ， 或者是接触某些物品之后 ， 必须用必须用流动的清水洗手最少30秒钟 。 尤其是在接触一些外来物品的时候 ， 更要及时洗手 。
值得注意的是 ， 酒精并不会消灭诺如病毒 ， 所以在接触一些物品之后 ， 不要只使用酒精免洗喷雾消毒双手 。
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二、注意饮食卫生
尤其是在冬季时 ， 一定要做好食品的卫生工作 ， 尽量不要在外吃一些路边摊食物 。
另外 ， 如果外出进食 ， 不与任何人同时用一套餐具 ， 尽量实行分餐制 。 尤其是学龄期儿童来说 ， 一定要有自己的一套餐具、水杯以及牙刷、毛巾等个人用品 。
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另外 ， 在家庭当中一定要注意食品的卫生工作 。 所有的蔬菜、水果一定要彻底清洗干净再食用 ， 而且在烹饪食物时一定要彻底煮熟 。
诺如病毒在80度的高温里30秒钟才会死亡 。 所以说 ， 所有食物必须彻底煮熟才能食用 ， 并且不要食用任何的生冷食物 。
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三、做好家庭卫生工作
在冬季的时候 ， 一定要注意室内的空气流通 。 在上午阳光充足的时候 ， 一定要开窗透气最少30分钟 。
除此以外 ， 家里的一些角落 ， 比如说卫生间 ， 尽量使用消毒剂进行喷洒 ， 喷洒完之后开窗透气将气味散发出去 。
另外 ， 对于家庭中所用到的一些餐具 ， 必须定期消毒 。 可以直接放在消毒碗柜当中消毒 。 如果没有消毒碗柜 ， 可以使用沸水煮半个小时 ， 达到消毒的作用 。
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四、不接触感染者
如果在身边出现一些诺如病毒的感染者 ， 那么一定要避免接出现亲密接触或者是间接接触 。
另外 ， 如果患者出现呕吐现象时 ， 尤其是体质较差的人群 ， 一定要远离呕吐现场、远离呕吐物 ， 能够起到减少感染诺如病毒的几率 。
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【诺如病毒|冬季如何预防诺如病毒高发？医生：做好这4点，让病毒无路可走】总而言之 ， 诺如病毒是一种传染性非常强的病毒 。 一旦感染诺如病毒 ， 很容易使患者在短时间内出现脱水症状 ， 从而使健康受到严重威胁 。
所以在日常生活当中 ， 一定要做好个人、家庭、食品等方面的卫生 ， 并避免与患者进行任何形式的接触 。
除此以外 ， 如果在日常中一旦出现腹泻、腹痛、恶心等症状时必须快速就诊 。 如果是诺如病毒感染 ， 只有及早治疗 ， 才能够最大程度保障患者健康 。
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