食欲不振,教你几道开胃下饭的家常菜,好吃不腻人,家人特爱吃

香辣手撕鸡
食欲不振,教你几道开胃下饭的家常菜,好吃不腻人,家人特爱吃
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材料:鸡腿、黄酒、鲜酱油、生姜片、油辣椒酱、香油、白芝麻、香菜
做法:
1、鸡腿洗净,备好调料;
2、先把鸡腿冷水下锅焯水后捞起洗净;
3、另起锅注入水,加入鸡腿,生姜片和黄酒,再加入姜黄粉;
4、盖上大火烧开后转中火约25分钟,开盖后用筷子戳进鸡腿最厚的部位,渗出的不是血水说明已经熟了;
5、放入冰水里至凉后捞起;
6、同时调汁,碗里加入鲜酱油,油辣椒和香油拌匀;
7、把鸡腿去骨撕成小块;
食欲不振,教你几道开胃下饭的家常菜,好吃不腻人,家人特爱吃】8、再把料汁,香菜,白芝麻倒入拌匀即可。
鱼香鸡蛋
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用料:
主料:鸡蛋3个、青尖椒1个、木耳5克、红尖椒1个
辅料:剁椒1茶匙、白糖2茶匙、郫县豆瓣酱1茶匙、香醋3茶匙、生抽2茶匙、淀粉适量、葱适量、大蒜3瓣
做法:
1.主要食材:鸡蛋、青红尖椒、泡发好的木耳、葱蒜、剁椒、豆瓣酱
2.青红尖椒切菱形块,葱蒜切末、鸡蛋打入碗中,加入少许食盐打散
3.先准备一碗芡汁,2茶匙生抽、2茶匙白糖、3茶匙香醋、淀粉适量,加入少许清水调匀成一碗芡汁备用。
4.锅中放油,油热后倒入打散的鸡蛋摊成厚些的蛋饼。
5.用手铲把炒好的鸡蛋饼在锅中划成块盛出备用。
6.用锅中余油爆香葱蒜、剁椒、豆瓣酱。
7.炒出豆瓣酱红油后放入青红椒,和木耳。
8.炒至青红椒,木耳断生后放入鸡蛋块快速翻炒。
9.再次翻炒均匀后倒入调好的芡汁。
10.大火推炒至芡汁明亮,裹在食材上即可关火盛出。
樱桃小萝卜
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材料:樱桃萝卜300克,蒜5瓣,酱油2勺,醋4勺,食盐1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺。
做法:
1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎。
2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁。
3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可。


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