下雪了,今天分享的七道炖菜,还能驱寒暖胃,增强体质过寒冬

下雪了,今天分享的七道炖菜,还能驱寒暖胃,增强体质过寒冬
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胡萝卜炖羊肉
食材:
羊肉1000g,胡萝卜四个,生姜一块,大蒜苗两根,大葱一段。
做法:
1.羊肉切块,大蒜苗切段,红辣椒切圈,生姜切片,胡萝卜切滚刀。
2.锅内放清水,放几片生姜,一勺料酒,羊肉冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。
3.锅内放油,放生姜爆香,放一勺郫县豆瓣酱炒出红油,放一块火锅底料,放入羊肉,放一勺料酒,一勺生抽,放盐,八角,桂皮,香叶,花椒,冰糖翻炒。
4.倒入开水,大火烧开后倒入电压力锅中,按羊肉键。
5.时间到,羊肉炖好。将胡萝卜倒入炒锅中,倒入羊肉,大火烧开后转中火,将胡萝卜炖软烂。
6.胡萝卜炖羊肉做好,放胡椒粉鸡精,放红辣椒,蒜苗即可出锅。
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萝卜炖鱼头
食材:
胖头鱼鱼头半个,萝卜一个,蒜苗一根,青红椒各一个,生姜一块,大蒜三瓣。
做法:
1.鱼头放盐,料酒腌30分钟。萝卜去皮切片,青红椒切圈,蒜苗切段,生姜,大蒜切碎。
2.锅内放油,油温七成热放入鱼头,一面煎好后翻一面,放生姜大蒜爆香,放一勺料酒,一勺红烧酱油。
3.放入萝卜,倒入没过食材的热水,放盐,大火烧开,盖上锅盖转中火。
4.汤汁变浓,萝卜炖软烂,放青红椒,蒜苗,放胡椒粉鸡精就可以出锅啦!
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黄豆焖猪蹄
食材:
猪蹄一个,黄豆半碗,生姜一块,大蒜三瓣,大葱一段。
做法:
1.猪蹄剁块洗净,生姜,大蒜切片,葱切段,黄豆提前一晚上浸泡。
2.锅内放清水,猪蹄冷水下锅,放几片生姜,一勺料酒,焯水后捞出冲洗干净。
3.锅内放油,放冰糖,小火炒出糖色。
4.放入猪蹄翻炒,放两勺料酒,两勺生抽,一勺老抽翻炒,放八角,桂皮,香叶,葱段,生姜,大蒜翻炒。
5.将猪蹄放入炖锅,放入黄豆,放没过食材的开水,放适量的盐,按蹄筋键。
6.时间到,不要急着打开盖子,多焖一会,猪蹄和黄豆更软烂。
7.将猪蹄,黄豆倒入炒菜锅中,开大火,收汁,放入胡椒粉鸡精,撒上香葱即可。
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鹌鹑蛋炖排骨
食材:
排骨700g,鹌鹑蛋300g,生姜一块,大多福红枣红烧汁200g,大葱一小段。
做法:
1.准备食材,排骨洗净,鹌鹑蛋提前煮熟剥壳,生姜切片。
2.锅中放清水,放几片生姜,一勺料酒,放葱段,排骨冷水下锅,焯水后捞出。
3.锅中放油,放入生姜爆香,放入排骨翻炒一会,放鹌鹑蛋,倒入红枣红烧汁200g。
倒入没过食材的热水或开水,大火烧开后转小火,炖40分钟。
4.时间到,汤汁变浓,大火收汁,撒上香葱即可出锅。
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香菇炖鸡
食材:
母鸡一只,干香菇适量,杭椒三个,小米椒三个,生姜一块。
做法:
1.鸡肉剁成块,清洗干净,辣椒斜刀切圈,香菇提前用温水泡发,泡好的香菇水不要倒掉,生姜切丝,大蒜切片,干辣椒切段。
2.锅中放油,放干辣椒,生姜大蒜爆香,放入鸡块翻炒,多炒一会。
3.放一勺料酒,一勺生抽,两勺红烧酱油翻炒,放八角,桂皮,香叶 冰糖翻炒,放香菇翻炒。
4.放适量的盐,放没过食材的温水和泡香菇的水,大火烧开,转小火,盖上锅盖炖30分钟。
5.汤汁变浓,鸡肉炖软烂,放入辣椒,放胡椒粉鸡精,翻炒均匀即可出锅。
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香菇土豆炖肉
所需食材:
后腿肉或者五花肉1000g,干香菇50g,土豆一个。
做法:
1.肉肉切块,干香菇用清水清洗干净,再放水浸泡,香菇水不要倒掉,土豆去皮切块,生姜切片,干辣椒切碎。
2.锅内放清水,肉肉冷水下锅,放一勺料酒,几片生姜,焯水后捞出冲洗干净。
3.锅内放油,放生姜,干辣椒爆香,放入肉肉翻炒,放一勺料酒,一勺生抽,适量的老抽翻炒,放八角,桂皮,香叶,冰糖,放入香菇,倒入开水和香菇水,没过食材,滴几滴醋,大火烧开转小火。
4.30分钟后,肉肉烧软烂,放土豆,放盐,将土豆炖软烂,放胡椒粉鸡精就可以出锅。
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萝卜炖牛腩
食材:
牛腩600g,白萝卜一个,生姜一块。
做法:
1.牛腩洗净切块,萝卜切块,生姜切片,大蒜切片,青红辣椒切圈。
2.锅内放清水,放几片生姜,一勺料酒,牛腩冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。
3.锅内放油,放生姜,大蒜爆香,放一勺郫县豆瓣酱炒出红油,放牛腩翻炒,放一勺料酒,一勺生抽,放八角 桂皮,香叶,冰糖翻炒。
4.锅内倒入开水,烧开后将牛腩倒入电压力锅中,按牛羊肉键。
5.时间到,将萝卜放入锅中,倒入牛腩,大火烧开转中火炖至萝卜软烂,放胡椒粉鸡精,放青红椒,翻炒均匀即可。
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本文相关词条概念解析:
生姜
下雪了,今天分享的七道炖菜,还能驱寒暖胃,增强体质过寒冬】姜(学名:ZingiberofficinaleRosc.),姜科姜属多年生草本植物。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米;根茎肥厚,多分枝,有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形,无毛,无柄;叶舌膜质。总花梗长达25厘米;穗状花序球果状;苞片卵形,淡绿色或边缘淡黄色,顶端有小尖头。花萼管长约1厘米;花冠黄绿色,裂片披针形;唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。在中国中部、东南部至西南部,咸丰活龙来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁、大冶各省区广为栽培。亚洲热带地区亦常见栽培。根茎供药用,鲜品或干品可作烹调配料或制成酱菜、糖姜。茎、叶、根茎均可提取芳香油,用于食品、饮料及化妆品香料中。


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