在糟糕的2020年，你的抑郁症加重了吗？
“恭喜你 ， 减药之后情况也挺稳定的 ， 可以准备停药了 ， 停药之后可能会有一些反应 ， 要注意……”
这大概是每一位患者最想听到的一段话 。
但是 ， 在糟糕的2020年 ， 因为疫情和随之而来的不可控变化 ， 很多人 ， 都经历了一些不太好的事情 ， 有人更消沉 ， 有人在苦苦思索中绝处逢生 ， 有人坚持治疗病情好转 ， 回顾2020 ， 每个人的经历都不平凡 。
最近 ， 我们收集了一些抑郁症患者分享的 ， 他们2020年的经历：
2月·断药
@纤纤
抑郁1.5年
文章插图
疫情给我带来的最大影响 ， 可能是隔离造成的断药 。
我是湖北人 ， 在深圳工作 ， 回家的时候 ， 我并不知道会有这样一场突如其来的疫情 ， 更不知道 ， 它会持续这么长时间 。 所以 ， 我当时只带了10天的药 ， 很快就没药了 。
当时我吃药差不多3个月 ， 好不容易熬过副作用最明显的时候 ， 开始感受到药物给我带来的改变 。 没药了怎么办？停药会不会情况更差？我再也不想回到原来那种要死不活的状态了！
后来 ， 在群里病友的推荐下 ， 我在好心情上顺利开了药 ， 但当时我们这的快递都停了 ， 只能走EMS ， 从下单到拿到药 ， 前后12天 。
其实 ， 下单的时候 ， 我已经断药3天了 ， 下单之后 ， 我一天到晚就躺在床上 ， 刷几十遍物流消息 ， 每天给他们客服打一遍电话 ， 其他什么都干不进去 ， 而且父母来叫我起床 ， 我也什么话都不想说 ， 只想躺着 ， 然后发呆 。 当我重新开始正常服药 ， 很快就恢复到之前的状态了 。
现在想想 ， 好像被迫断药的影响 ， 并没有我想象中那么大 ， 明明 ， 这件事之前 ， 我还特别讨厌吃药 ， 但当时不知道为什么 ， 就像魔怔了一样 ， 好像停药了我就活不下去 ， 整个人会变得非常糟糕 。
这件事带给我的另一个好的影响是 ， 我不会像原来一样逃避吃药了 。 原来 ， 我一直以为 ， 吃药对我来说是很艰难的事情 ， 它说明我很脆弱 ， 但经过这件事 ， 我才知道 ， 单靠我自己真的不能对抗抑郁 ， 在治病的时候承认并依赖药物的作用 ， 不是很正常的事情吗？
6月·失业
文章插图
@Eric
轻度抑郁焦虑0.5年
越大的事件中 ， 个人能做的事情越少 ， 我们就像大海中的一只风帆 ， 但再动荡的时候 ， 都不要忘记 ， 浆握在自己手里 。
从小到大 ， 我都是大家眼中的别人家的孩子 ， 考985 ， 留学 ， 然后找一份光鲜的工作 。 但这一切都被突如其来的疫情打破了 。 5月份毕业 ， 然后花大价钱买机票回国 ， 隔离 ， 适应国内的生活 ， 找工作 ， 然后不停地碰壁 。
我本来计划读到博士再工作的 ， 所以没有任何实习经历 ， 更没有找工作的经验 ， 我要进的行业因为疫情不太景气 。
从5月回国之前 ， 我就开始投简历 ， 整个6月 ， 一直在改简历 ， 面试 ， 被拒中无限循环 。
渐渐地 ， 我开始怀疑自己：我能干什么呢？父母花了那么多钱 ， 把我送出国 ， 结果我连个合适的工作都找不到 ， 我真是个废物！尤其是 ， 后来 ， 听到原来的不少同学都陆续接到offer ， 父母开始旁敲侧击地询问进度 ， 我彻底失控了 ， 晚上睡不着 ， 白天假装出门面试 ， 实际上一个人在外面发呆、闲逛；父母的关心、朋友的问候只让我觉得很烦 ， 应付起来太累了 。
当时只感觉 ， 一切在回归正轨 ， 只有我一个人被落在后面 ， 最严重的时候 ， 大半夜一个人站在楼顶 ， 当时我在想什么呢？也许是在想 ， 跳下去一了百了 ， 但我又忍心放弃 。
后来就是确诊 ， 吃药 ， 居家康复 ， 然后在父亲和师兄的帮助下 ， 重新给自己做职业规划找工作 ， 中间种种艰难不再赘述 。
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