慢阻肺居家护理知多少
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您知道什么是慢阻肺吗？它是慢性阻塞性肺疾病的简称 ， 是以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病 ， 其气流受限多呈进行性发展 ， 与气道和肺组织对香烟烟雾等有害气体或颗粒的异常慢性炎症有关 ， 是一种以劳力性呼吸困难、运动耐力下降进而失能为特征的疾病 。
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慢阻肺的主要临床表现为慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、活动受限 。 由于病程长、用药多 ， 患者在治疗依从性和维持良好生活习惯上有所欠缺 ， 病情容易反复发作 ， 给患者日常生活及工作带来较大的困扰 。 此病虽然可防可控 ， 但不能根治 ， 因此不可能常年住院治疗 。
患者出院后若缺乏科学有效的指导 ， 常导致疾病反复发作 ， 严重影响患者生活质量 ， 增加家庭经济负担 。 因此 ， 对于患者来说 ， 掌握慢阻肺的居家护理方法具有重要意义 。 居家护理是对住院患者的一种延伸护理服务 ， 能够让患者在熟悉的家庭环境中接受护理 ， 确保患者在出院后仍能得到全面照顾 ， 使患者在家中养成良好生活习惯 。 良好的家庭护理不仅可延缓疾病的进展 ， 还能有效降低老年患者的急性发作率 ， 从而减少患者的再住院率 ， 改善患者的生存质量 。
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那么 ， 慢阻肺患者居家护理主要有哪些护理措施呢？
1. 戒烟：戒烟是预防慢阻肺的重要措施 ， 应对吸烟者采取多种宣教措施劝导戒烟 ， 吸烟者戒烟能有效延缓肺功能下降 。
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2. 控制职业和居住环境污染：减少有害气体、粉尘或烟雾 ， 改善通风不良的烹饪环境 。
3. 防治呼吸道感染：这对预防慢阻肺是十分重要的 。 对于患有支气管炎等的慢阻肺高危人群应定期进行肺功能监测 ， 尽可能早发现 ， 并及早采取干预措施 。
4. 正确判断呼吸困难的严重程度：患者及家属需要学会判断呼吸困难严重程度 ， 以及其与活动之间的关系 。 一般多采用呼吸困难问卷或自我评估测试问卷 ， 以便合理安排生活和工作 。
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5. 肺康复锻炼：肺康复可以改善患者的运动耐力 ， 减轻呼吸困难症状 ， 进而提高生活质量 。
居家运动方案包括：
①呼吸肌锻炼：比如缩唇呼吸、腹式呼吸 。
②上肢训练：为低重量、多重复的家庭徒手负重练习 ， 如每只手中握一瓶矿泉水或一包盐 。 上肢运动是慢阻肺患者的居家运动中可行性较强的运动形式 ， 简单的宣教就可以让患者很快掌握这一运动形式 ， 并且很容易转化为行动 。
③下肢训练：推荐户外步行 ， 若户外空气质量差时可进行室内运动或爬楼梯等 。 下肢运动训练可以使患者的运动量和运动耐力增加 ， 被推荐为患者肺康复的必需内容 。
需要注意的是 ， 运动时间采取循序渐进式 ， 可以从最初的每次5 分钟开始 ， 到最后最低为每次20 分钟 ， 运动强度以患者能耐受、微微出汗而不感到呼吸困难为度 。 规律居家运动的标准为：任意单项运动每次持续时间20 分钟以上 ， 呼吸功能锻炼必须加大干预力度才能使患者受益 。
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