自我保卫心血管，为您解说心血管疾病
【自我保卫心血管，为您解说心血管疾病】心血管疾病 ， 又称为循环系统疾病 ， 指一系列涉及循环系统的疾病 。 循环系统指人体内运送血液的器官和组织 ， 主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管） 。 心血管疾病一般都与动脉硬化有关 ， 心血管疾病 ， 中医没有与此对应的病名 。 一般可放在"胸痹""心悸""心痛""不寐"等病证中介绍 。
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动脉粥样硬化疗法符号
不可忽视的心血管疾病症状
有些人认为自己从来不心慌、气短、胸闷、胸痛 ， 运动也没问题 ， 一定拥有一颗健康的心脏 。 其实临床中 ， 没有症状并不代表心脏没有问题 。 例如 ， 因为糖尿病人感觉迟钝 ， 其末梢神经传递有病变 ， 导致信息无法传递 ， 患者也不会有症状 。 因此 ， 很多人认为没有任何不适 ， 就从不关注心脏的健康状况 ， 随意饮酒吸烟、通宵熬夜 ， 或者在患病服药治疗一段时间后 ， 便擅自减量甚至停药 ， 这些观点或行为都是不对的 。
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解剖
生活中 ， 心血管疾病中瞬间即逝的症状很容易被忽略 。 有些疾病的症状一出现就是持续的 ， 有些是几分钟 ， 还有一些仅有几秒钟 。 在心血管方面 ， 应当关注三五分钟的疼痛以及不适状况 。 如果胸部周围出现三五分钟的疼、闷、烧灼感 ， 此时要考虑是否是心脏的问题；还有一种情况就是患者脖子突然疼痛几分钟 ， 这种情况很容易被患者忽略 ， 而这很有可能与心脏有关 。 此外 ， 如果患者出现一侧或整个一排牙痛 ， 持续几分钟 ， 却没检查出什么问题 ， 此时要高度怀疑其可能为心绞痛的特殊类型 。
因人而异的心血管保健
心血管疾病的保健一定要因人而异 ， 结合自身体质进行 ， 不要人云亦云 。 很多人认为血压越低 ， 心血管越好 。 其实不然 ， 由于个体差异 ， 血压标准也应该是不同的 。 心脏供血靠的是舒张压（低压）在心肌舒张时供血 ， 而不是靠收缩压（高压） 。 如果是一个长期高血压患者 ， 血压低于一定水平时 ， 重要脏器的血流灌注将受损 。 因为心脏靠压力供血 ， 血压降到什么程度要因人而异 。
心血管保健中还有一个误区就是很多人认为必须把血脂降到很低 ， 才能预防冠心病 。 那么血脂降到很低能不能预防冠心病呢？从大样本资料研究的角度 ， 血脂低确实是可以预防冠心病 ， 但是遇到个体就不一定了 ， 有一些病人血脂很低 ， 还是可能有很严重的冠心病 。 对于心血管疾病的患者 ， 阿司匹林是防治心血管病的常见药物 ， 但阿司匹林的服用并不是人人必须的 。 如服用完阿司匹林没有胃里不舒服 ， 就可以继续吃 ， 如服用后出现胃部不适甚至胃痛的情况 ， 则需要停药 。 西医通常的办法是给出现胃部不适、胃痛的患者再开一些治疗胃病的药 。 其实停药即可 ， 因为阿司匹林并不是每个人防治心血管病所必须使用的药物 。
合理的生活习惯护卫心血管
护卫心血管 ， 必须要保证合理的生活习惯 。 对此 ， 有以下 3 条建议：
首先 ， 吃盐并不是越少越好 。 盐容易引起高血压和动脉硬化 ， 这几乎成为人人掌握的常识 ， 但有些患者处于低钠的内环境 ， 而血压依旧下不来 。 对于食盐的摄入 ， 保持适量即可 。 对于高血压患者 ， 可以吃的清淡一些 ， 但要保证基本的摄入量 。
其次 ， 运动并不是越多就越好 。 运动要量力而行 ， 心脏病患者不要剧烈运动 。 最好的运动是散步 。 因为 ， 对于心血管疾病患者运动可建立侧支循环 。 所以 ， 不运动肯定不好 ， 但运动过多增加心脏负担 ， 对身体也不利 。
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