心情不好时，去做这5件事，保证你可以豁然开朗( 二 )
在某个短视频平台上有个“汪奶奶”很火 ， 她其实最早出名是在《中国达人秀》的舞台上 ， 那个时候的她已经78岁了 ， 但整个人的精神面貌和体态看起来只有40出头 。
在评委老师问她是如何保养的时候 ， 她说：“最重要的还是心态要年轻 ， 要运动 ， 我觉得舞蹈让我保养得这么好 。 ”
运动 ， 是一个人保持健康和活力最简单的方式了 ， 它最大的作用就是体现在一个人的脸上 ， 提升一个人外在的气质 ， 让你的精神面貌看起来年轻有活力 。
运动 ， 是最简单的远离烦恼的方法 ， 心情不好出去跑个一两公里 ， 让自己流一身汗 ， 烦恼顿时就烟消云散了 。
坚持运动、认真生活 ， 才是对时光最好的回馈 。
文章插图
读书杨绛先生曾在《读书苦乐》中写道：
“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门 。
要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者 ， 不必事前打招呼求见 ， 也不怕搅扰主人 。
翻开书面就闯入大门 ， 翻过几页就登堂入室 。
而且可以经常去、时刻去 ， 如果不得要领 ， 还可以不辞而别 ， 或者另就高明 ， 和他对质 。 ”
如果你不爱运动 ， 不爱收拾家务 ， 那就去读书 。
读书 ， 是世上第一等好事 ， 是最低成本的付出而高回报的事情；读书不仅可以让人心情愉悦 ， 还可以改变一个人的气质 ， 毕竟苏东坡早就告诉了我们：”腹中有书气自华 。 “
一个人读过的书 ， 都会体现在她的谈吐和气质里 ， 藏在她的胸襟里 ， 当然也可以在日常的生活和文字里 。
文章插图
昨天受到一个读者的私信 ， 说了一些让我感觉到很不愉快的话 。 他说：”你总是让我们读书 ， 说不爱读书的人就是层次不高的人 。 “在他的很多话里 ， 我都能感受到他对读书这件事的不理解以及觉得读书无用 。
可是我还是想告诉大家 ， 读书不可以让你一夜暴富 ， 但至上能让你多点智慧 ， 多点见识 ， 走路到不了的地方 ， 书中会告诉你答案 。
在书的世界里 ， 身体到不了的地方 ， 你的灵魂可以到达 。
文章插图
做饭杨熹文先生曾说：“一个人对吃的态度 ， 会折射出他对生活的态度 。 ”
而对于喜欢做饭的人来说 ， 他们总能在厨房中找到属于自己的远方 。 就好比苏东坡 ， 不管贬到何处 ， 他都能在厨房中找回他的诗气 。
被贬黄州之时 ， 穷困潦倒的他发明了东坡肉 ， 还写下一首《猪肉颂》 ， 谈猪肉的同时 ， 也在谈人生 。
也许很多人会说 ， 我不是苏东坡 ， 没有他那么多的诗和远方 ， 更不可能在厨房里找到自己 。
其实很多时候 ， 我们所谓的“诗和远方”都是虚无的 ， 只不过是为了逃离尘世无趣的生活罢了 ， 可也要明白 ， 有些诗和远方 ， 是可以在的凡尘烟火中找到的 。
文章插图
一个人在城市里独居 ， 厨房便是自己最温暖的地方了 。
就好比我自己吧 ， 就很喜欢自己在家做饭 ， 会自己去逛菜市场挑选食材 ， 每次看到新鲜的食材 ， 心中都会感到愉悦 ， 然后回家用自己的方式将它们烹制 ， 最后做成自己喜欢的样子 。
最开始的时候我也不会做饭 ， 但时间久了 ， 便学会了炖汤 ， 炒菜的时候要加点白糖味道会更好；煮鱼汤的时候要先把鱼煎一下熬出来的鱼汤才是乳白色的......
心情不好 ， 焦虑的时候 ， 我也会扎入厨房给自己煮个饭或者做个蛋糕 ， 人生就是这样 ， 美食总能治愈自己的心灵 。
推荐阅读
- “她住院了，你还给她吃泡面”“真要孝顺，那你去做饭吧”
- 心情不好时，你可以做的33件事
- 男人背叛后回归，日子想过过不好？5步方法，彻底干掉婚外感情
- 在“离不了又过不好”的婚姻里，你只要做到三点，也能过得安乐
- 想成为自己喜欢的人，就去做好一件事
- 人物故事|导演刘立立：与有妇之夫同居45年，为不影响“三人和谐”去做绝育
- 这是一篇神奇的文章，看完心情豁然开朗！中老年必看!
- 孩子越长越像爷爷，爸爸起疑去做鉴定，结果出来后家庭“破碎”了
- 心情不好时，你可以做的20件事
- “你弟一家在外租房不好！”凤凰男：问我老婆，她说了算