泌尿结石的食谱，不但可以预防还可以辅助治疗，快快吃起来吧
泌尿结石的发病率现在可以说是越来越多 ， 随着生活节奏的快速发展 ， 泌尿结石也成为了泌尿系统疾病一种比较常见的疾病 ， 泌尿结石的发生 ， 其实和我们的生活习惯是有着很大的印象的 ， 很多的上班族 ， 现在越来越不注意饮食 ， 从而就导致自身出现了结石 ， 其实泌尿结石是可以预防的 ， 泌尿结石的治疗方案也是比较的多样化 ， 那在日常的生活中 ， 我们应当怎样来预防这个泌尿系统结石呢？下面小编为大家准备了两个食谱 ， 是对泌尿结石可以起到一定的预防和治疗效果的 。
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（一）大枣黑豆炖鲤鱼
【泌尿结石的食谱，不但可以预防还可以辅助治疗，快快吃起来吧】首先需要准备一条一斤左右的鲤鱼、15克的大枣、30克的黑豆 ， 再准备一些姜丝、葱段、盐、料酒、香菜等辅料 。
最开始我们可以先把大枣和黑豆分别进行冲泡 ， 然后再处理鲤鱼 ， 处理的时候要注意 ， 不要受伤 ， 处理好之后 ， 根据自己的锅的大小 ， 切成一段一段的形状 ， 这个时候 ， 大枣和黑豆也就都已经泡好了 。 准备工作做完之后就可以上锅了 ， 在炖之前我们可以先把鲤鱼过一下油 ， 这样吃起来的口感会比较的嫩 ， 最后把鲤鱼放进准备好的汤锅中 ， 然后在把辅料放进去注意：（这个时候香菜是不放的哈） ， 都放进去之后大约炖上90分钟左右就已经差不多了 ， 这个时候我们就可以根据自己的口味加入一些自己吃的调料 ， 然后在放上香菜 ， 大枣黑豆炖鲤鱼这个时候就可以出锅了 。 这道菜它是具有消肿、补血的作用的 。
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（二）玉米绿豆粥：
首先我们要准备好30克的绿豆、30克的玉米、30克的糯米 ， 准备好之后我们在将这些食材进行冲泡 ， 在冲泡的时候要注意 ， 绿豆的时间是最长的 ， 需要提前一晚上泡好 ， 玉米是其次 ， 时间需要6个小时左右 ， 最后是糯米 ， 糯米冲泡60分钟左右就是可以的 。
首先我们需要把绿豆蒸熟 ， 蒸熟之后就可以放在别的地方 ， 然后在锅里加入适量的清水 ， 加入玉米 ， 待水煮沸之后我们再加入糯米 ， 糯米加入后差不多是需要煮20分钟左右 ， 最后再把我们刚刚蒸好的绿豆放进锅内 ， 再煮5分钟左右 ， 就可以饮用了 。 这道菜具有清热止渴的作用的 ， 对于一些泌尿结石患者来说 ， 是可以帮助自身的结石排出的 ， 它比较适合在夏天的食用 。
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